Κορτιζόλη

Οι ειδικοί εξετάζουν εάν ισχύει ο νέος viral κανόνας της αναμονής 60-90 λεπτών πριν πιούμε τον πρώτο καφέ της ημέρας ώστε να έχουμε πιο σταθερά επίπεδα ενέργειας μέσα στη μέρα

Σ' έναν κόσμο γεμάτο οθόνες και ένταση, η φύση προσφέρει αυτό που έχουμε περισσότερο ανάγκη: Ηρεμία, ενέργεια και ισορροπία - Η Πρωτομαγιά είναι η ιδανική ευκαιρία να συνδεθούμε με το φυσικό περιβάλλον, που αποδεδειγμένα ωφελεί σώμα και ψυχή

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ορμονών, η κυρία Λίνα Πάσχου, Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ στο Νοσοκομείο Αλεξάνδρα, εξηγεί την πολυπλοκότητα του ενδοκρινικού συστήματος

Δεν είναι τυχαίο ότι οι νυχτερινές αφυπνίσεις συνδέονται με τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος, αλλά και με το άγχος της καθημερινότητας

Ο κ. Κωνσταντίνος Σταθογιάννης, Καρδιολόγος, Συνεργάτης Τμήματος Διαδερμικών Βαλβίδων, ΥΓΕΙΑ εξηγεί γιατί οι τιμές της αρτηριακής πίεσης είναι υψηλότερες τις πρωινές ώρες και πότε αυτή η άνοδος είναι ανησυχητική

Πώς η ακαταστασία επηρεάζει τη διάθεση, το άγχος και τη συγκέντρωση και γιατί το ξεκαθάρισμα λειτουργεί σαν… ψυχολογικό reset

Για πολλούς, το πρωινό είναι μόνο μια βιαστική κούπα καφέ. Όμως, η παράλειψή του ή η έλλειψη όρεξης το πρωί ενδέχεται να κρύβει περισσότερα απ’ όσα νομίζουμε - Οι συμβουλές των ειδικών

Αυτό είναι το σωστό timing για τον πρώτο καφέ της ημέρας - Εξασφαλίζετε τα μέγιστα οφέλη με τη μικρότερη επίδραση στα νεύρα

Από την ανεξήγητη αύξηση του βάρους μέχρι τη συχνή κόπωση και τις δερματικές αλλαγές - Δείτε όλα όσα μπορεί να προκαλέσει στον οργανισμό μας η υψηλή κορτιζόλη

Μια ματιά στα πρωινά σας ούρα μπορεί να πει πολλά για την υγεία σας - Μάθετε περισσότερα

Ακόμα και οι πιο μικρές καθημερινές στιγμές μπορούν να αλλάξουν τα πάντα στη σχέση μας - Το μυστικό κρύβεται στις απλές κινήσεις που συχνά παραβλέπουμε

Μελέτες δείχνουν ότι τα υψηλά επίπεδα μιας συγκεκριμένης ορμόνης στο τριχωτό μπορεί να υποδείξει παιδιά με χρόνιες νόσους που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ψυχικών δυσκολιών

Τι περιέχει το viral ρόφημα, ποια είναι τα οφέλη που του αποδίδονται και ποιοι οι κίνδυνοι που επισημαίνει η επιστήμη

Ένα απλό, φθηνό και εύκολο για όλους κόλπο είναι ικανό να μειώσει το καθημερινό στρες, χαρίζοντας ευεξία κι ενισχύοντας τη συνολική υγεία

Οι επιστήμονες μελέτησαν πώς η έντονη θλίψη επηρεάζει την υγεία ενός ανθρώπου σε βάθος χρόνου - Πόσο καταστροφικό μπορεί να αποβεί το πένθος για το σώμα;

Γιατί κοιμόμαστε περισσότερο όταν κάνουμε διακοπές και δεν μπορούμε να σηκωθούμε από το κρεβάτι; Μια ειδικός εξηγεί τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα και τον εγκέφαλό μας όταν.. χουζουρεύουμε

Η ακαταστασία σχετίζεται με προβλήματα μνήμης, κακές διατροφικές συνήθειες, αυξημένο άγχος και διαταραχές της διάθεσης, ενώ μας κοστίζει χρόνο, ενέργεια και... χρήματα!

Νέα έρευνα αποκαλύπτει γιατί η Δευτέρα δεν είναι απλά μία δύσκολη μέρα, αλλά και μία βιολογική πρόκληση για το σώμα μας

Μια ψυχολόγος μας δείχνει απλούς τρόπους να αποβάλλουμε το χρόνιο στρες από τη ζωή μας

«Υπεραπλούστευση» χαρακτηρίζουν οι ειδικοί την απόδοση της προτίμησης των αυτοάνοσων στις γυναίκες σε γενετικούς παράγοντες και εξηγούν τον ρόλο του σύγχρονου τρόπου ζωής σε αυτή την αρνητική σχέση