Καλοσύνη

Η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός είναι επίσης μητέρα, γιαγιά οκτώ εγγονιών και ιδρύτρια μιας πρωτοβουλίας που βοηθά παιδιά και ενήλικες να χτίζουν ψυχική ανθεκτικότητα - Ποια είναι τα μυστικά της για ανθεκτικά και καλοσυνάτα παιδιά

Τι θα γινόταν αν αντί να κρύβουμε τις ατέλειές μας, τις αγκαλιάζαμε; Το wabi-sabi μας διδάσκει αυτό ακριβώς: να αποδεχτούμε τον εαυτό μας με όλες του τις ρωγμές!

H ευτυχία δεν έρχεται ουρανοκατέβατη, αλλά με μικρές και απλές κινήσεις που δεν κοστίζουν τίποτα. Δοκιμάστε τες!

Είναι γεγονός ότι οι αρνητικές ειδήσεις μας βομβαρδίζουν και πολλές φορές χωρίς καν να το επιλέξουμε. Πώς θα αντισταθούμε σε αυτόν τον αρνητισμό; Ερευνητές προτείνουν ένα αποτελεσματικό αντίβαρο που θα γαληνέψει την ψυχή μας

Ο τρόπος να αισθανθούμε καλύτερα και να παλέψουμε με τα καταθλιπτικά συμπτώματα, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, εστιάζει στο να φροντίσουμε την ευημερία των γύρω μας

Αμερικανοί ερευνητές μέσα από μια σειρά πειραμάτων επιχειρούν να απαντήσουν αν έχει αξία η διάθεση για προσφορά ή αν αυτό που προσφέρουμε - Τι αξίζει τελικά περισσότερο;

Γονείς και παιδιά μπορούν να βγουν διπλά κερδισμένοι εξασκώντας την καλοσύνη, με τα παιδιά να κερδίζουν πόντους ενσυναίσθησης και τους γονείς μεγαλύτερη συναισθηματική ανθεκτικότητα σε αγχωτικές περιόδους