Καφεΐνη

Η Kim Kardashian λανσάρει ενεργειακό ποτό που δεν περιέχει καφεΐνη αλλά μια ουσία που παράγεται φυσικά από τον οργανισμό όταν μεταβολίζει την καφεΐνη. Τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες για την ασφάλεια και τις επιδράσεις της;

H μέτρια κατανάλωση καφέ (ένα έως τρία φλιτζάνια ημερησίως) δεν φαίνεται να συνδέεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση

Μελέτη σε 47 εκατομμύρια νύχτες ύπνου αποκαλύπτει πως ο σταθερός ύπνος σε συνδυασμό με μια σταθερή ρουτίνα σε πράγματα που προηγούνται μέσα στην ημέρα, μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής έως 24%

Όλο και περισσότερα δεδομένα δείχνουν ότι η καφεΐνη δεν είναι πάντα σύμμαχος της παραγωγικότητας, ειδικά όταν υπάρχει χρόνιο άγχος

Μπορεί ο καφές να βελτιώσει τη μελαγχολική διάθεση του χειμώνα; Ένας ειδικός αναλύει τι έχουν διαπιστώσει οι έρευνες μέχρι σήμερα

Μόλις δύο φλιτζάνια την ημέρα από αυτή την ιδιαίτερη ποικιλία τσαγιού αρκούν για να κάψετε το περιττό λίπος, ακόμη και όταν ξεκουράζεστε!

Περιστατικό από την Αγγλία φωτίζει πώς η υπερβολική κατανάλωση ενεργειακών ποτών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού, με πιθανές μόνιμες βλάβες

Αυτό είναι το σωστό timing για τον πρώτο καφέ της ημέρας - Εξασφαλίζετε τα μέγιστα οφέλη με τη μικρότερη επίδραση στα νεύρα

Μπορεί να φαίνονται ασύνδετα, όμως η καφεϊνη και ορισμένα φάρμακα αλληλεπιδρούν με τρόπους μη ευεργετικούς για την υγεία - Ένας ειδικός αποκαλύπτει ποια φάρμακα δεν συνδυάζονται καλά με τον καφέ και τι μπορείτε να κάνετε για ασφαλή χρήση

Πέντε συνηθισμένες πρακτικές που παρουσιάζονται ως λύσεις για καλύτερο ύπνο μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα - Μια ειδικός εξηγεί τι μπορεί πραγματικά να βοηθήσει

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η καθημερινή κατανάλωση αυτού του αγαπημένου ροφήματος μπορεί ακόμη και να μειώσει την αποτελεσματικότητα των μεταγγίσεων αίματος

Μια πρόσφατη γερμανική μελέτη υποδεικνύει τρόφιμα και ποτά καθημερινής κατανάλωσης που ενδέχεται να ενισχύουν την ανθεκτικότητα των βακτηρίων στα αντιβιοτικά

Τρεις ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους μιας νέας τάσης του διαδικτύου, που ναι μεν έχει μεγάλη απήχηση στους νέους, αλλά μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία τους

Σε μια ποσότητα όπως τρία εσπρεσσάκια, τα ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη, όπως ο καφές και το τσάι, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιομεταβολικής πολυνοσηρότητας

Το αγαπημένο μας ρόφημα θα μπορούσε να είναι το κλειδί της μακροζωίας, σύμφωνα με καρδιολόγο - Αρκεί να καταναλώνεται συγκεκριμένη στιγμή της ημέρας

Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες των παρακάτων τροφίμων, τα «παράσιτα» στην ακοή μειώνονται συμπεραίνει νεότερη μελέτη

Τελικά δε μας... ξαγρυπνά ο καφές, αλλά η προσθήκη αυτού του συστατικού στο φλιτζάνι μας, σύμφωνα με νεότερη μελέτη

Μία ή και περισσότερες κούπες καφέ ή τσαγιού ημερησίως αποτελούν έναν απλό, αλλά αποτελεσματικό και επιστημονικά αποδεδειγμένο τρόπο να μειώσουμε σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου

Μόλις δύο φλιτζάνια την ημέρα από αυτή την ιδιαίτερη ποικιλία τσαγιού αρκούν για να κάψετε το περιττό λίπος, ακόμη και όταν ξεκουράζεστε!

«Δεν έχω προβλήματα υγείας, άρα μπορώ να απολαύσω όσο καφέ θέλω» - Έρευνα αποδεικνύει ότι αυτό το σκεπτικό είναι εντελώς λανθασμένο και αποκαλύπτει ποσότητα καφεΐνης που βλάπτει την καρδιά