Ισορροπία

Τρεις ειδικοί εξηγούν πώς η ισορροπία χάνεται σταδιακά μετά τα 50 και με ποια προπόνηση θα μπορέσουμε να μειώσουμε την αστάθεια

Πολλά τεστ και δοκιμασίες ισχυρίζονται ότι μπορούν να σας δώσουν πολύτιμες πληροφορίες για το πόσο καλά γερνάτε - Μια ειδικός διευκρινίζει ποια είναι τα πιο αξιόπιστα

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ αναδεικνύουν ότι ο τρόπος βαδίσματος των νέων μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τον κίνδυνο πτώσης, όταν μεγαλώσουν

Η τραγουδίστρια δημοσίευσε ένα βίντεο που τη δείχνει να «παλεύει» με την αδερφή της σε μια μάχη ισορροπίας

Η κυρία Ανατολή Παταρίδου, ΩΡΛ και Συνεργάτης ΥΓΕΙΑ, αναλύει τα συνήθη αίτια, τα συμπτώματα, αλλά και τα απαραίτητα βήματα που πρέπει να κάνει ο ασθενής για την αποτελεσματική διαχείριση του ιλίγγου

Νέα μελέτη υπογραμμίζει ότι δεν είναι σημαντικό μόνο να μπορείτε να ισορροπήσετε στο ένα πόδι, αλλά και να παραμείνετε σε αυτή τη θέση - Τι μαρτυρά η διάρκεια για τον κίνδυνο πτώσεων

Μια απλή άσκηση μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τη φυσική κατάσταση και τη σωματική υγεία - Μπορείτε να κάνετε τις επαναλήψεις που αντιστοιχούν στην ηλικία σας;

Πόσο εύκολα μπορείτε να βάλετε μια κάλτσα ισορροπώντας μόνο στο ένα πόδι; Το «τεστ του ηλικιωμένου» έγινε viral και μπορεί να αποδείξει εάν έχετε καλή ισορροπία και, τελικά, εάν το σώμα διατηρεί τη νεότητά του 

Τρεις τύποι ασκήσεων θωρακίζουν την καρδιά και χαρίζουν δύναμη και υγεία - Ανακαλύψτε τις

Ο κύριος Γιάννης Επιτρόπου, Αν. Διευθυντής Ωτορινολαρυγγολόγος του Metropolitan Hospital, αναφέρεται στις συχνότερες διαταραχές ακοής και ισορροπίας που πλήττουν την τρίτη ηλικία και στις μεθόδους αντιμετώπισής τους

Θα γεράσετε καλά; Μια απλή σωματική δοκιμασία μπορεί να το αποκαλύψει, σύμφωνα με νεότερη μελέτη. Δοκιμάστε την!

Αυτή είναι η πρώτη φορά που ένα άτομο διέσχισε με τα πόδια την απόσταση από την Ασία στην Ευρώπη σε τόσο μεγάλο υψόμετρο

Το περπάτημα συνοδεύεται από πλήθος οφελών για την ψυχική και σωματική υγεία, τα οποία «εκτοξεύονται» αν επιλέξουμε την παραλία για τον περίπατό μας. Διαβάστε γιατί

Την ώρα που βουρτσίζουμε τα δόντια μας παρατηρούμε όλα τα σημεία του μπάνιου μας. Τι θα λέγατε να κάνετε το χρόνο αυτό πιο εποικοδομητικό για την υγεία σας; Διαβάστε παρακάτω τον τρόπο

Η άσκηση ισορροπίας στο ένα πόδι με τα μάτια κλειστά αποτελεί, διαχρονικά, έναν από τους ισχυρότερους προγνωστικούς παράγοντες για τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου

Διαβάστε σε ποιους τομείς θα πρέπει να επικεντρωθεί το πρόγραμμα γυμναστικής όσων είναι άνω των 60 ετών για καλή σωματική υγεία

Η διατήρηση της ισορροπίας και η αποφυγή των πτώσεων αποτελεί εγγύηση υγιούς γήρανσης και μακροημέρευσης. Δείτε ποια στάση της γιόγκα μας βοηθά να το επιτύχουμε

Τρεις απλοί δείκτες σωματικής λειτουργικότητας μπορούν να προβλέψουν με ασφάλεια τον κίνδυνο εμφράγματος, καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικού επεισοδίου στα άτομα 65 ετών και άνω - Διαβάστε για ποιους πρόκειται

Μπορείτε να ισορροπήσετε στο ένα σας πόδι για 10 δευτερόλεπτα; Αν η απάντηση είναι όχι, οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι αντιμετωπίζετε έναν σοβαρό κίνδυνο

Ένα απλό τεστ 10 δευτερολέπτων μπορεί να μαρτυρά πολλά για την υγεία των μεσήλικων