Ισορροπία

Τρεις τύποι ασκήσεων θωρακίζουν την καρδιά και χαρίζουν δύναμη και υγεία - Ανακαλύψτε τις

Ο κύριος Γιάννης Επιτρόπου, Αν. Διευθυντής Ωτορινολαρυγγολόγος του Metropolitan Hospital, αναφέρεται στις συχνότερες διαταραχές ακοής και ισορροπίας που πλήττουν την τρίτη ηλικία και στις μεθόδους αντιμετώπισής τους

Θα γεράσετε καλά; Μια απλή σωματική δοκιμασία μπορεί να το αποκαλύψει, σύμφωνα με νεότερη μελέτη. Δοκιμάστε την!

Αυτή είναι η πρώτη φορά που ένα άτομο διέσχισε με τα πόδια την απόσταση από την Ασία στην Ευρώπη σε τόσο μεγάλο υψόμετρο

Το περπάτημα συνοδεύεται από πλήθος οφελών για την ψυχική και σωματική υγεία, τα οποία «εκτοξεύονται» αν επιλέξουμε την παραλία για τον περίπατό μας. Διαβάστε γιατί

Την ώρα που βουρτσίζουμε τα δόντια μας παρατηρούμε όλα τα σημεία του μπάνιου μας. Τι θα λέγατε να κάνετε το χρόνο αυτό πιο εποικοδομητικό για την υγεία σας; Διαβάστε παρακάτω τον τρόπο

Η άσκηση ισορροπίας στο ένα πόδι με τα μάτια κλειστά αποτελεί, διαχρονικά, έναν από τους ισχυρότερους προγνωστικούς παράγοντες για τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου

Διαβάστε σε ποιους τομείς θα πρέπει να επικεντρωθεί το πρόγραμμα γυμναστικής όσων είναι άνω των 60 ετών για καλή σωματική υγεία

Η διατήρηση της ισορροπίας και η αποφυγή των πτώσεων αποτελεί εγγύηση υγιούς γήρανσης και μακροημέρευσης. Δείτε ποια στάση της γιόγκα μας βοηθά να το επιτύχουμε