Ευημερία

Η ηλικία είναι μόνο ένας αριθμός και στην ευτυχία, και σίγουρα όχι αυτός που φανταζόμαστε! Δείτε πότε είμαστε πιο ευτυχισμένοι, αλλά και τους παράγοντες που φέρνουν μεγαλύτερη ευημερία

Η ψυχική υγεία δεν βελτιώνεται μόνο με ψυχοθεραπεία - Απλές πρακτικές, όπως η άσκηση, η γιόγκα και η ενσυνειδητότητα μπορούν να ενισχύσουν ουσιαστικά την ευεξία μας, ειδικά όταν συνδυάζονται

Πόσο συνδέεται η ευτυχία με την κατάσταση της υγείας μας; Νεότερη μελέτη αποδεικνύει ότι η ευτυχία δε λειτουργεί θετικά μόνο στη βελτίωση της διάθεσης, αλλά και στις πιθανότητες εμφάνισης κάποιας χρόνια ασθένειας

Αφήστε το κυνήγι της ευτυχίας και εστιάστε σε αυτά που πραγματικά μετράνε, συμβουλεύει ένας ψυχολόγος, επισημαίνοντας αυτή την αρετή που αλληλεπιδρά με την ευτυχία

Μια νέα μελέτη στέλνει ένα ισχυρό μήνυμα στους ηλικιωμένους και σε όσους τους φροντίζουν: ποτέ δεν είναι αργά να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας και να επενδύσουμε στην ποιότητα ζωής, ανεξαρτήτως ηλικίας

Μια νέα μελέτη στέλνει ένα ισχυρό μήνυμα στους ηλικιωμένους και σε όσους τους φροντίζουν: ποτέ δεν είναι αργά να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας και να επενδύσουμε στην ποιότητα ζωής, ανεξαρτήτως ηλικίας

Φαίνεται πως οι πολυταξιδεμένοι έχουν ένα σημαντικό πλεονέκτημα που σχετίζεται με την ψυχική υγεία. Ποιο είναι αυτό;

Η ευημερία δεν είναι ένα σημείο στο οποίο φτάνουμε μία και μοναδική φορά, αλλά με συνεχή εξέλιξη και ενδοσκόπηση. Μια ψυχολόγος μας βοηθά να τη βρούμε στη μέση ηλικία

Οι επιστήμονες κάνουν πλέον λόγο όχι για μια κρίση μέσης, αλλά νέας ηλικίας, με τους έφηβους και τους νεαρούς ενήλικες να αποτελούν σήμερα την πιο δυστυχισμένη ηλικιακή ομάδα - Ποιοι παράγοντες έχουν συμβάλει σε αυτή τη μετατόπιση

Πόσο ικανοποιημένοι είμαστε οι Έλληνες από τη ζωή μας; Πόσο ασφαλείς και υγιείς αισθανόμαστε; Έχουμε τον έλεγχο της ζωής μας; Έρευνα απαντά σε αυτά τα κρίσιμα ερωτήματα που αφορούν στην καθημερινότητά μας

Δώστε αγάπη, για να πάρετε αγάπη - Οι επιστήμονες του Penn State καταγράφουν τη «δυναμική της αγάπης» και τα αποτελέσματα εκπλήσσουν

Στενή σχέση ανάμεσα στην εμπιστοσύνη και την ευτυχία αναδεικνύει νεότερη μελέτη σύμφωνα με την οποία η προθυμία μας να εμπιστευτούμε τους άλλους έχει βαθιά επίδραση στην ψυχική ευεξία

Το Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης εγκαινιάζει τον Δείκτη Υγιούς Αστικού Σχεδιασμού (HUDI), χάρη στον οποίο αξιολογούνται οι πόλεις που είναι πιο «φιλικές» προς τους πολίτες τους όσον αφορά την ποιότητα των μετακινήσεων, του περιβάλλοντος, του αστικού σχεδιασμού, αλλά και την πρόσβαση σε χώρους πράσινου - Δείτε ποιες πόλεις βρίσκονται υψηλότερα στη λίστα

Αιώνες τώρα, οι άνθρωποι προσπαθούν να απαντήσουν τι σημαίνει να ζούμε «καλά». Τώρα, μια νέα, μεγάλη μελέτη δίνει την απάντηση και αποκαλύπτει το κλειδί της ευδαιμονίας

Ένας λαός με πλούσιο πολιτισμό και πολυτάραχη ιστορία φαίνεται πως έχει βρει τα σημεία - κλειδιά για μια ισορροπημένη, γεμάτη ευημερία ζωή

Την επόμενη φορά που κάποιος προτιμήσει την παρέα του σκύλου του από τη δική σας, θα ξέρετε ακριβώς τους λόγους για την προτίμηση αυτή!

Η ευημερία των παιδιών της γηραιάς ηπείρου εξελίσσεται σε μια δύσκολη πρόκληση

Το μυστικό της ευτυχίας υπόσχεται να «ξεκλειδώσει» η μεγαλύτερη μελέτη που έχει γίνει έως σήμερα στον τομέα - Ποιο το πλεονέκτημά της σε σχέση με τις προηγούμενες

Έρευνα σε Έλληνες φοιτητές φωτίζει τον ρόλο της προσωπικότητας στο πώς οι νέοι θα αντιληφθούν και βιώσουν τις σπουδές τους και κατά πόσο θα είναι συνεπείς στις υποχρεώσεις τους ή θα κάνουν φίλους

Μερικές φορές, το μόνο που χρειαζόμαστε για να ανακουφίσουμε το άγχος είναι να αξιοποιήσουμε - και κυρίως να ακούσουμε - όλα όσα έχει να μας προσφέρει η φύση