Ποια είναι η συμπεριφορά που σας βοηθά να κατακτήσετε την ευτυχία σε οποιαδήποτε ηλικία – Δοκιμάστε την

Εάν πραγματικά θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι από τη ζωή, τότε δεν αρκεί να εστιάζουμε μόνο στον εαυτό μας, αλλά και στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, το «μυστικό» μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το να εμπιστευτούμε τους ανθρώπους γύρω μας.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Psychological Bulletin, ανέλυσε σχεδόν 1.000 ερευνητικές εργασίες και δεδομένα από πάνω από 2,5 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως. Στόχος ήταν να αναδείξει πώς συνδέονται η εμπιστοσύνη και η ευτυχία. Το συμπέρασμα ήταν εντυπωσιακό: η προθυμία μας να εμπιστευτούμε – είτε πρόκειται για τους γείτονες, θεσμούς ή και αγνώστους – επηρεάζει βαθιά την ψυχική μας υγεία. Αυτή η σχέση ισχύει ανεξαρτήτως ηλικίας: είτε είμαστε 26, 56 ή 83 ετών, τα αποτελέσματα είναι παρόμοια.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr