Ευεξία

Πώς η καθημερινή επαφή με τα κατοικίδια μεταμορφώνει τη διάθεση και τη ζωή μας - Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για τη θεραπευτική σχέση ανθρώπου - ζώου

Το νερό αποτελεί έναν πολύτιμο σύμμαχο υγείας και συναισθηματικής ευεξίας για τα παιδιά - Γονείς, διαλέξτε το καλύτερο για τα παιδιά σας

Το Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης προσφέρει Εργαστήρια Θεάτρου και Κινηματογράφου στο πλαίσιο του Προγράμματος Πολιτιστικής Συνταγογράφησης του Υπουργείου Πολιτισμού

Η ζωή μας και η ζωή του συντρόφου μας είναι πιο συνδεδεμένες απ’ ό,τι νομίζαμε — και η επίδραση είναι αμοιβαία

Η σημασία του μαξιλαριού για έναν καλό ύπνο και ένα χρήσιμο τρικ για να ξέρετε πότε χρειάζεται αντικατάσταση

Η σημασία του μαξιλαριού για έναν καλό ύπνο και ένα χρήσιμο τρικ για να ξέρετε πότε χρειάζεται αντικατάσταση

Μια νέα μελέτη στέλνει ένα ισχυρό μήνυμα στους ηλικιωμένους και σε όσους τους φροντίζουν: ποτέ δεν είναι αργά να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας και να επενδύσουμε στην ποιότητα ζωής, ανεξαρτήτως ηλικίας

Μια νέα μελέτη στέλνει ένα ισχυρό μήνυμα στους ηλικιωμένους και σε όσους τους φροντίζουν: ποτέ δεν είναι αργά να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας και να επενδύσουμε στην ποιότητα ζωής, ανεξαρτήτως ηλικίας

Ένα ταξίδι σε αυτή τη χώρα με... ιατρικό παραπεμπτικό μπορεί να ανακουφίσει από το άγχος, να επαναφέρει την ισορροπία στην καθημερινότητα και να τονώσει τη διάθεση - Μια καινοτομία που προστίθεται στο πεδίο της φροντίδας της ψυχικής υγείας

Είτε είστε υπάλληλος γραφείου που προσπαθεί να αποφύγει τον πόνο στην πλάτη, είτε είστε δρομέας που ελπίζει να αποφύγει τους πόνους στα πόδια, οι ακόλουθες πρακτικές μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε το σώμα σας για τα επόμενα χρόνια

Μπορεί ο καιρός να μας έχει κλείσει μέσα, στην πρώτη ευκαιρία όμως ας βγούμε έξω να περπατήσουμε στην εξοχή. Τα οφέλη θα είναι πολλά και δεν αφορούν μόνο την σωματική μας κατάσταση, αλλά και την ψυχική μας υγεία

Πόσο επικίνδυνη είναι η νέα μόδα του mouth taping στη διάρκεια του ύπνου που κάνει θραύση στο TikTok; Τι λένε οι ειδικοί

Πόσα βήματα έχετε κάνει σήμερα; Κοιτάξτε την οθόνη του κινητού σας και δείτε τον αριθμό που αναγράφει. Είστε ικανοποιημένοι;

Θα αναρωτιέστε βέβαια τι σημαίνουν οι αριθμοί του τίτλου. Την απάντηση δίνουν οι νευροεπιστήμονες του Πανεπιστημίου Northeastern που προτείνουν μια καθόλα φυσική φόρμουλα που μας φέρνει σε επαφή με τη φύση με σκοπό να διασφαλίσει την αισθητική, νοητική, ψυχική και πνευματική μας ισορροπία

Τα επιθέματα «ευεξίας» μοιάζουν με τη «μαγική» λύση για τα προβλήματα της καθημερινότητας. Κάνουν, όμως, πραγματικά όσα υπόσχονται; Μια γιατρός εξηγεί πότε λειτουργούν και πότε αποτελούν απλά προϊόν μάρκετινγκ

Την επόμενη φορά που κάποιος προτιμήσει την παρέα του σκύλου του από τη δική σας, θα ξέρετε ακριβώς τους λόγους για την προτίμηση αυτή!

Εάν η συννεφιά της Πρωτομαγιάς το κάνει δύσκολο, τότε φροντίστε να «μαζέψετε» άφθονη βιταμίνη D κάνοντας έξυπνες διατροφικές επιλογές

Έχετε παρατηρήσει ότι μετά από μια προπόνηση, ακόμη και αν είναι απαιτητική και κουραστική, εσείς νιώθετε μεγάλη ευεξία και η διάθεσή σας είναι εξαιρετικά καλή; Ανακαλύψτε τους λόγους που συμβαίνει αυτό

Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι τροφές που τρώμε επηρεάζουν τη διάθεσή μας, το σωματικό μας βάρος, το μικροβίωμα του εντέρου και την πιθανότητα εμφάνισης χρόνιων ασθενειών

Πρόσφατη μελέτη της International Workplace Group αναδεικνύει την υπεροχή της υβριδικής εργασίας σε τομείς όπως η παραγωγικότητα, η μείωση του άγχους και η βελτίωση της διάθεσης των εργαζομένων