Τζούλια, πώς θα συνδυάσω γυμναστική και σεξ;

Τζούλια γεια σου. Ονομάζομαι Κατερίνα και είμαι 35 χρόνων. Εδώ και τρία χρόνια είμαι μαζί με τον Στέφανο και τους τελευταίους μήνες αποφασίσαμε να συζήσουμε. Η σχέση μας είναι καλή αλλά στο κρεβάτι μας συμβαίνει το συνηθισμένο, δηλαδή λίγη βαριεστημάρα. Μια φίλη πριν από ένα χρόνο μου πρότεινε να αρχίσω το γυμναστήριο και συγκεκριμένα να κάνω γιόγκα γιατί βοηθάει στη σεξουαλική ζωή. Η αλήθεια είναι ότι με τη γυμναστική αποκτάς περισσότερη όρεξη για σεξ αλλά εγώ νομίζω ότι όλα είναι στο κεφάλι μας. Έχεις κάποια συμβουλή για να συνδυάσω γυμναστική και καλές ερωτικές επιδόσεις;

Κατερίνα, Αθήνα

Μέσα στο κεφάλι μας είναι όλα Κατερίνα αλλά αν μείνουμε σε αυτό δεν θα έπρεπε να κάνουμε τίποτα. Πρόσφατα διάβασα ένα άρθρο σε γνωστή ξένη εφημερίδα που έλεγε ότι υπάρχουν κάποια είδη γυμναστικής που και σώμα φτιάχνεις και έτοιμη για σεξ γίνεσαι. Μια σέξι άσκηση σού αλλάζει τη διάθεση και σε κάνει να νιώθεις καλύτερα με τον εαυτό σου. Το οποίο μεταφράζεται σε περισσότερη όρεξη για σεξ. Διάβασε και κράτα σημειώσεις. Αν θες λοιπόν περισσότερη σέξι διάθεση στη ζωή σου μπορείς να επιλέξεις ένα από τα παρακάτω είδη-διαφορετικής- γυμναστικής:

Pole dancing: Όταν ήρθε στην Ελλάδα μερικοί το κοιτούσαν και δεν πίστευαν στα μάτια τους. Και όμως η γυμναστική των στρίπερ σε κάνει έτοιμο για όλα. Φτιάχνει η διάθεσή σου, τονώνει την αυτοπεποίθησή σου και γενικά σε ανεβάζει.

Μαθήματα σάλσα: Ρώτησε αυτούς που κάνουν χρόνια και θα σου πουν τα μυστικά αυτής της γυμναστικής. Καις 200 θερμίδες την ώρα και χορεύεις στους πιο αισθησιακούς ρυθμούς. Η συμβουλή μου είναι να βρεις και παρτενέρ που θα σου αρέσει. Αν θέλει ο σύντροφός σου να χορεύετε μαζί, ακόμα καλύτερο.

Χορός σε καρέκλα: Ναι υπάρχει και αυτό. Εδώ θα πάρεις μαθήματα από ξένα sites και από διάφορα dvd’s που θα παραγγείλεις από το ίντερνετ. Το να χορεύεις με βάση μια καρέκλα δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται στην αρχή. Γυμνάζεις πόδια, χέρια και κοιλιά. Μπορείς όταν θα γίνεις καλή σε αυτό, να δίνεις και μια πριβέ παράσταση στο δωμάτιο το βράδυ. Μια τέτοια παράσταση είναι το καλύτερο δώρο για τον Αγιο Βαλεντίνο. Οπότε ξεκίνα όσο είναι καιρός.

Belly Dancing: Χορεύοντας έρχεται η όρεξη. Χάνεις και 350 θερμίδες την ώρα. Αν είσαι του λαϊκού ρεπερτορίου η συγκεκριμένη γυμναστική είναι η κατάλληλη στην περίπτωσή σου. Θα σε γυμνάσει και εσένα και τη libido σου.

Γυμνή γιόγκα: Δεν γνωρίζω αν η μόδα αυτή έχει έρθει στην Ελλάδα. Για τη hot yoga ξέρω, για τη naked yoga όχι. Βέβαια στο εξωτερικό γίνεται χρόνια και είναι κάτι φυσιολογικό. Βγάζετε τα ρούχα και χαλαρώνετε τα πάντα. Σώμα και πνεύμα.

Zumba: Αυτός ο κολομβιανός χορός εξιτάρει στην κυριολεξία τις αισθήσεις. Στην πράξη η Zumba περιλαμβάνει λίγο από "salsa, merenque, reggaeton, samba, hip-hop, cha cha, flamenco", αλλά και χορό της κοιλιάς. Καις θερμίδες, τρέχεις τον μεταβολισμό σου και δεν βαριέσαι.

Bollywood Dance: Ινδικός χορός που σε μισή ώρα σε κάνει να χάσεις 200 θερμίδες. Τις λεπτομέρειες θα τις βρεις στο διαδίκτυο. Ένας ινδικός χορός με λίγο hip hop. Έχεις δει «Slumdog Millionaire»; Ε αυτό είναι.

Hula-hooping: Αυτό το σπορ δεν είναι μόνο για παιδιά. Με την κατάλληλη μουσική μπορείς να χαθείς στους ρυθμούς του και να ανέβεις ψυχολογικά καίγοντας παράλληλα και 250 θερμίδες σε μισή ώρα. Όταν μάλιστα δεις και στον καθρέφτη τους πόντους που χάνεις από τη μέση τότε θα νιώσεις ακόμα καλύτερα.