Με τους Αλμπάν Λαφόν και Πέδρο Τσιριβέγια να κάνουν θεραπεία, συνεχίστηκε σήμερα το πρωί στο «Γ. Καλαφάτης» η προετοιμασία του Παναθηναϊκού ενόψει της αναμέτρησης της Πέμπτης (27/11, 22:00) με τη Στουρμ Γκρατς στο ΟΑΚΑ για την 5η αγωνιστική της league phase Europa League.
Ο Γάλλο-Ιβοριανός τερματοφύλακας υπέστη θλάση στο δικέφαλο, η οποία δεν είναι βαριάς μορφής, αλλά θα τον κρατήσει εκτός δράσης για 15 ημέρες, την ώρα που ο Ισπανός μέσος ταλαιπωρείται από φλεγμονή στον αστράγαλο. Ο Τσιριβέγια δίνει μάχη με το χρόνο για να είναι στην αποστολή του μεθαυριανού αγώνα κόντρα στην αυστριακή ομάδα, ωστόσο αναμένεται να είναι εντάξει για το κυριακάτικο (30/11, 21:00) ντέρμπι με την ΑΕΚ στο «Απόστολος Νικολαΐδης» για τη 12η αγωνιστική της Super League.
Στο μεταξύ, ατομικά γυμνάστηκαν οι Πελίστρι και Ρενάτο Σάντσες, ενώ θεραπεία έκανε και ο Κυριακόπουλος. Η προπόνηση άρχισε με προθέρμανση, συνεχίστηκε με ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας, τακτική, παιχνίδι στο μισό γήπεδο και ολοκληρώθηκε με εξάσκηση στα τελειώματα.
Σε μια καθημερινότητα που κινείται σε ολοένα και πιο εντατικούς ρυθμούς, ο ποιοτικός ύπνος αναδεικνύεται ως μία από τις πιο ουσιαστικές μορφές φροντίδας του εαυτού μας. Εδώ, η επιλογή του κατάλληλου στρώματος αποκτά ιδιαίτερη σημασία, κάτι που η JYSK γνωρίζει καλά.