Παράξενο συμπέρασμα: Νέα μελέτη συνδέει υγιεινές τροφές με άγχος και κατάθλιψη

Αν είστε τόσο εύκολοι στο φαγητό που μπορείτε να φάτε σχεδόν τα πάντα, κάνετε καλό στην υγεία (και) του εγκεφάλου σας, σύμφωνα με μια μεγάλη βρετανική και κινεζική έρευνα που έγινε σε 182.000 ενήλικες. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της; Εστίασε στα οφέλη μιας πλούσιας σε ποικιλία διατροφής όχι στη σωματική αλλά στην ψυχική και πνευματική υγεία. Άλλωστε όλο και περισσότερα στοιχεία επιβεβαιώνουν ότι αυτά τα τρία είναι αλληλένδετα.

Διαβάστε τη συνέχεια στο marieclaire.gr