Η άσκηση που κρατάει 30 δευτερόλεπτα και μπορείτε να τη δοκιμάσετε στην επόμενη μετακίνηση 6

Ή στο τρέξιμο.

19.03.2021, 09:09 UPD: 19.03.2021, 09:22

Τους τελευταίους 12 μήνες ο τρόπος ζωής μας έχει αλλάξει προς το χειρότερο, αλλά και προς το καλύτερο. Έχουμε θέσει όρια, στόχους και προσέχουμε περισσότερο από ποτέ τη διατροφή και το σώμα μας.

Περπατάμε χιλιόμετρα όταν προλαβαίνουμε, γυμναζόμαστε με εύκολες ή δύσκολες ασκήσεις, και κάπως έτσι κυλάνε οι ημέρες μας, μέχρι να μπορέσουμε να κυκλοφορήσουμε πάλι κανονικά.

Διαβάστε περισσότερα στο marieclaire.gr

19.03.2021, 09:09 UPD: 19.03.2021, 09:22

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr