LIVE

Κορωνοϊός

H νέα τάση στο wellness χρειάζεται μόνο 5 λεπτά από το χρόνο σας

ba2b8f23-bf0f-4c70-9c19-aedb1b95607c-shutterstock-1346235857

Και είναι πραγματικά απλή.

Με τη νέα πραγματικότητα που έφερε η πανδημία, υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε και που μας κάνουν να νιώθουμε αποσυντονισμένες και αγχωμένες. Για μήνες πολλές από εμάς πιθανότατα προσπάθησαν – και απέτυχαν – να δώσουν προτεραιότητα στην αυτο-φροντίδα ως τρόπο αντιμετώπισης.

Αλλά προτού τιμωρήσουμε τον εαυτό σας, πρέπει να σκεφτούμε ότι μπορεί να υπάρχει ένας εντελώς διαφορετικός και πιο εύχρηστος τρόπος εφαρμογής υγιών συνηθειών. Οι λεγόμενες μικρο- συνήθειες είναι μια νέα τάση στην ευεξία και οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι θα μπορούσαν να αλλάξουν το παιχνίδι.

Διαβάστε περισσότερα στο  marieclaire.gr

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Best of Network

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης