Lauren Conrad: Να την ...πιεις στο ποτήρι

Στο εξώφυλλο του γυναικείου περιοδικού «Marie Claire» του Ιουλίου φιλοξενείται η Lauren Conrad, η οποία έγινε γνωστή από τη συμμετοχή της στο ριάλιτι «The Hills» που προβαλλόταν για έξι σεζόν από το MTV.

Η Conrad έχει γράψει βιβλίο όπου δίνει συμβουλές για το μακιγιάζ, το lifestyle και τη διατροφή. Η ίδια μάλιστα έχει πει: «Στόχος μου είναι να τρώω "καθαρά". Δεν έχω φάει ποτέ κόκκινο κρέας και για ένα διάστημα έτρωγα μόνο ψάρι. Αλλά εδώ και λίγες εβδομάδες άρχισα να τρώω κοτόπουλο- τα εκτρέφει η μαμά μου. Αν και εγώ τους λέω συνήθως: "Καλά, τρώτε κοτόπουλο και μετά πηγαίνετε και ταίζετε τα δικά σας- δεν είναι περίεργο αυτό;" Από πλευράς fitness κάνω κυρίως βάρη και συνήθως παρακαλάω τους γυμναστές μου να κάνω λιγότερα- δεν θέλω να γίνω "φουσκωτή"».


ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗ CONRAD
Αν θέλεις η προσπάθειά σου να έχει αποτέλεσμα, η Lauren προτείνει να πεις ένα όχι στα παρακάτω. Το ίδιο κάνει κι εκείνη:

- Πες όχι στα γλυκά, τα είδη φούρνου (κρουασάν, τυρόπιτες) ή το παγωτό. Ιδανικά απόφυγε τελείως τη ζάχαρη
- Πες όχι στα αναψυκτικά. Θυμήσου: Χρειάζεσαι νερό!!!
- Πες όχι στο λευκό ψωμί
- Πες όχι στα τηγανιτά.

- Πες όχι στο φαγητό 2 με 3 ώρες πριν πέσεις για ύπνο. Ο οργανισμός σου θέλει χρόνο για να χωνέψει.