Το fēnix 8 της Garmin είναι το απόλυτο εργαλείο που θα σε βοηθήσει να ανταπεξέλθεις στην πολυάσχολη και απαιτητική καθημερινότητά σου.
Αντωνία Καλλιμούκου: Πώς διατηρεί τις αναλογίες της;
Αντωνία Καλλιμούκου: Πώς διατηρεί τις αναλογίες της;
Το μοντέλο και παρουσιάστρια αποκαλύπτει το πρόγραμμα της διατροφής της
Η Αντωνία Καλλιμούκου αποκαλύπτει το πρόγραμμα της διατροφής της και πώς διατηρεί τις αναλογίες της...
Πρωινό
Τοστ με φυσικό χυμό πορτοκάλι
«Για το πρώτο γεύμα της ημέρας επιλέγω τοστ με τυρί και γαλοπούλα και φρέσκο χυμό. Εναλλακτικά δημητριακά με γάλα».
Σνακ
Μπάρα δημητριακών
Πρωινό
Τοστ με φυσικό χυμό πορτοκάλι
«Για το πρώτο γεύμα της ημέρας επιλέγω τοστ με τυρί και γαλοπούλα και φρέσκο χυμό. Εναλλακτικά δημητριακά με γάλα».
Σνακ
Μπάρα δημητριακών
«Έχω πάντα στην τσάντα μου μπάρες δημητριακών. Κάποιες φορές προτιμώ ψωμί με τυρί πριν από το κυρίως γεύμα μου».
Μεσημεριανό
Λαδερό με φέτα και ψωμί
«Μία φορά την εβδομάδα επιλέγω κάποιο λαδερό, που το συνδυάζω πάντα με φέτα. Επίσης, δεν λείπει από το διατροφολόγιό μου το ψάρι με τα χόρτα και κάποιο κρεατικό με πράσινη σαλάτα».
Απογευματινό
Σοκολάτα
«Μου αρέσουν πολύ τα γλυκά, ιδιαίτερα ό,τι έχει να κάνει με την αγαπημένη μου σοκολάτα».
Βραδινό
Γιαούρτι
«Αν δεν φάω το ίδιο γεύμα με το μεσημέρι, επιλέγω κάτι πιο ελαφρύ, όπως ένα γιαούρτι ή ένα τοστ».
Διαβάστε περισσότερα στο PEOPLE που κυκλοφορεί μαζί με το ΘΕΜΑ.
Μεσημεριανό
Λαδερό με φέτα και ψωμί
«Μία φορά την εβδομάδα επιλέγω κάποιο λαδερό, που το συνδυάζω πάντα με φέτα. Επίσης, δεν λείπει από το διατροφολόγιό μου το ψάρι με τα χόρτα και κάποιο κρεατικό με πράσινη σαλάτα».
Απογευματινό
Σοκολάτα
«Μου αρέσουν πολύ τα γλυκά, ιδιαίτερα ό,τι έχει να κάνει με την αγαπημένη μου σοκολάτα».
Βραδινό
Γιαούρτι
«Αν δεν φάω το ίδιο γεύμα με το μεσημέρι, επιλέγω κάτι πιο ελαφρύ, όπως ένα γιαούρτι ή ένα τοστ».
Διαβάστε περισσότερα στο PEOPLE που κυκλοφορεί μαζί με το ΘΕΜΑ.
Thema Insights
Η INALAN προσέλκυσε 40 εκατ. ευρώ ξένων επενδύσεων στην Ελλάδα, τριπλασίασε το προσωπικό της σε ένα χρόνο και παρέχει δυνατότητα σύνδεσης γρήγορου internet σε πάνω από 600.000 νοικοκυριά - Κατά 44% αυξήθηκε ο κύκλος εργασιών της.
Αναγνωρίζοντας τη δυναμική και τη σημασία των μικρομεσαίων επιχειρήσεων, η Εθνική Τράπεζα στηρίζει έμπρακτα την ανάπτυξη τους προσφέροντας ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο λύσεων και υπηρεσιών που καλύπτει συνολικά τις ανάγκες τους μέσα από ένα ανθρωποκεντρικό, εξωστρεφές μοντέλο εξυπηρέτησης
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
