GNTM: Η plus size Ξανθή Τζερεφού έμεινε... μισή

Μπαζο ήτανε μπαζο είναι , και μάλλον και κακουτσικη

Skinny fat. Υγιής ΔΜΣ μεν αλλά υψηλό ποσοστό λίπους και χαμηλή μυϊκότητα δε. Επιτακτική ανάγκη ανάπτυξης μυϊκής μάζας.

Εδω να δωσουμε ενα μπραβο στο κοριτσι που καταλαβε ότι για να ειναι υγιής έμεινε μισή. Και μία μούτζα στους ηλίθιους που της λέγανε τι όμορφη που ήταν με τόσα κιλά. Ειδήμονες του κώλου!!!!!!!

Σαν δεκαεξαχρονο παιδακι μοιαζει αυτη

η κα. Τάδε είχε (ανθυγιεινο) BMI 30 και τωρα ειναι στο (υγειινο) BMI (πχ) 18. Δεν εμεινε μιση. Ήταν διπλή και έμεινε μονή. Είναι ο διάλογος που είχε η Jillian Michaels για/με την Lizzo. (Jillian Michaels criticized for saying Lizzo's body shouldn't be 'celebrated'). Ναι, δεν χαιρομαστε οταν βλεπουμε οτι καποιος παει για προωρο θανατο στα 50 του/της επειδη δεν μπορει να αυτοπειθαρχισει και να φαει τις θερμιδες που καιει και να καιει τις θερμιδες που τρωει. Εχει πει ο Ricky Gervais (Αριστοφανικος εντελως): -I got fat because I was a greedy, lazy bastard. There’s no other explan… and I needed people to… They come up to me now and they go, “Oh, well done. You look great.” But they weren’t telling me I looked terrible. - I’ve only ever pointed out the fact that you get fat if you take in more calories than you burn off.. That’s simple science. I don’t judge them in any other aspect of their life. But that’s what happens… You get fat if you take in more calories than you burn off. Απλη αριθμητικη... τρως 5000 θερμιδες, καις 1000, μενουν 4000 θερμιδες.. καπου, καποτε διαβαζα πως 7000 θερμιδες κανουν ενα κιλο λιπος καψε 250 θερμιδες παραπανω απο οτι τρως και σε ενα μηνα θα εχεις χασει ενα κιλο.. και αν γυμναζεσαι κιολας θα α) καψεις 1 κιλο λιπος, β) θα μετατρεψεις λιπος σε μυικη μαζα) Μπραβο στην κοπελα που φροντιζει την υγεια της.