8-10 ποτήρια νερό την ημέρα τον γιατρό τον κάνουν πέρα

Χωρίς φαγητό μπορούμε να ζήσουμε 3-4 εβδομάδες, χωρίς νερό όμως μόνο μερικές ημέρες. Το νερό είναι συστατικό όλων των κυττάρων του σώματος και κατέχει το 60-70% του ανθρώπινου σώματος.


Οι καλύτερες πηγές του είναι: τα φρούτα, τα λαχανικά, οι σούπες και τα επιδόρπια με βάση το νερό.

1. Το νερό κάνει καλό στο δέρμα.


2. Χορταίνει- και μάλιστα χωρίς θερμίδες.


3. Δίνει ώθηση στο μεταβολισμό.


4. Αντικαθιστά τα υγρά του οργανισμού που χάνονται με την εφίδρωση.


5. Ενεργοποιεί τα νεφρά, τα οποία με τη σειρά τους αποβάλλουν τις τοξίνες που ελευθερώνονται με τη διάσπαση των λιπών.


6. Αποτοξινώνει τον οργανισμό και χαρίζει σφριγηλό νεανικό σώμα χωρίς κυτταρίτιδα.



Διαβάστε περισσότερα στο Life2day