Nappuccino: Αυτή η νέα τάση που αλλάζει τον ύπνο μας
Nappuccino: Αυτή η νέα τάση που αλλάζει τον ύπνο μας
Λέγεται Nappuccino και είναι μια νέα τάση που αναδιαμορφώνει τον ύπνο μας
Σε μια εποχή που μας θέλει συνεχώς σε εγρήγορση, όπου η εξάντληση αποτελεί πλέον συχνό φαινόμενο, μια νέα τάση φαίνεται να κερδίζει έδαφος και να αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε την ανάπαυση και την παραγωγικότητα: το nappuccino.
Ένας υβριδικός όρος που συνδυάζει τις λέξεις «nap» (υπνάκος) και «cappuccino», το nappuccino είναι η πρακτική του να πίνεις ένα φλιτζάνι καφέ αμέσως πριν από έναν σύντομο ύπνο. Αν και αυτό μπορεί να ακούγεται παράλογο -να συνδέεις ένα διεγερτικό ρόφημα με τον ύπνο- ένας αυξανόμενος αριθμός επιστημονικών ερευνών υποδηλώνει ότι αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ενισχύσουμε την ενέργεια, την εγρήγορση και τις γνωστικές μας επιδόσεις.
Διαβάστε περισσότερα: newmoney.gr
Ένας υβριδικός όρος που συνδυάζει τις λέξεις «nap» (υπνάκος) και «cappuccino», το nappuccino είναι η πρακτική του να πίνεις ένα φλιτζάνι καφέ αμέσως πριν από έναν σύντομο ύπνο. Αν και αυτό μπορεί να ακούγεται παράλογο -να συνδέεις ένα διεγερτικό ρόφημα με τον ύπνο- ένας αυξανόμενος αριθμός επιστημονικών ερευνών υποδηλώνει ότι αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ενισχύσουμε την ενέργεια, την εγρήγορση και τις γνωστικές μας επιδόσεις.
Διαβάστε περισσότερα: newmoney.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
