Το νέο κόλπο για να κοιμηθείς γρήγορα: Η μέθοδος 4-7-8
Το νέο κόλπο για να κοιμηθείς γρήγορα: Η μέθοδος 4-7-8
Ο Dr. Andrew Weil προτρέπει όσους αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο να κοιμηθούν να δοκιμάσουν την μέθοδο 4-7-8
Ένας καλός ύπνος αποτελεί βασικό συστατικό στο να καταφέρει ένας άνθρωπος να φέρεις εις πέρας την μέρα που ακολουθεί. Τόσο επαγγελματικά, όσο και σε προσωπικό επίπεδο.
Οι ρυθμοί που ζούμε όμως δεν βοηθούν σε αυτή την κατεύθυνση, καθώς όλο και περισσότεροι αντιμετωπίζουν προβλήματα στο να κοιμηθούν. Κυρίως στο να είναι ήρεμοι και χαλαροί, προκειμένου να περάσουν στο πρώτο στάδιο του ύπνου.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: https://www.gazzetta.gr
Οι ρυθμοί που ζούμε όμως δεν βοηθούν σε αυτή την κατεύθυνση, καθώς όλο και περισσότεροι αντιμετωπίζουν προβλήματα στο να κοιμηθούν. Κυρίως στο να είναι ήρεμοι και χαλαροί, προκειμένου να περάσουν στο πρώτο στάδιο του ύπνου.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: https://www.gazzetta.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
