Άνοια: Τέσσερα βήματα που την κρατούν μακριά μας

Στην άνοια καταστρέφονται πολύτιμα κύτταρα του εγκεφάλου και σταδιακά μειώνονται οι νοητικές λειτουργίες. Ένα από τα κυριότερα συμπτώματα της άνοιας είναι οι διαταραχές της πρόσφατης μνήμης και ακολουθούν οι διαταραχές σε άλλες νοητικές λειτουργίες όπως η κρίση, η συγκέντρωση και η προσοχή. Πώς μπορούμε να προφυλαχθούμε;

Παιδέψτε το μυαλό σας
Οι ειδικοί σήμερα μπορούν να πουν με βεβαιότητα ότι οι άνθρωποι που κουράζουν δημιουργικά το μυαλό τους προσβάλλονται λιγότερο συχνά από άνοια. Κάθε μορφή πνευματικής άσκησης (διάβασμα, σταυρόλεξα, παζλ) συμβάλλουν στη βελτίωση της λειτουργικότητας του εγκεφάλου και μπορούν να βοηθήσουν στο να καθυστερήσει η εκφυλιστική δράση της άνοιας στα κύτταρα του εγκεφάλου.

Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr