Αυτό είναι το μυστικό της αντιγήρανσης και κρατάει μόλις 10′

190517150836_old_couple

Η άσκηση παίζει κομβικό ρόλο στο να μεγαλώνουμε όμορφα σβήνοντας τα σημάδια του χρόνου - Τι πρέπει να κάνουμε ανά δεκαετία της ζωής μας

Η έρευνα μιλάει από μόνη της. Ακόμα και μόνο 10 λεπτά άσκησης την ημέρα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο οποιουδήποτε νοσήματος φθοράς που σχετίζεται με την ηλικία και να σας κρατήσει νέους για μια ζωή!

Θέλετε να κοιτάζετε όχι μόνο το είδωλό σας στον καθρέφτη, αλλά και μέσα σας και να νιώθετε ξανανιωμένοι στα 30, στα 40, στα 50;. Δεν χρειάζεται να ξοδεύεστε για τις καλύτερες αντιγηραντικές κρέμες. Αντ’ αυτού, επενδύστε το χρόνο και την ενέργεια σας σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης