Η άσκηση των 5′ που ρίχνει την αρτηριακή πίεση

Η άσκηση των 5′ που ρίχνει την αρτηριακή πίεση

Μια άσκηση πέντε λεπτών που μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία, ενισχύει τη φυσική κατάσταση και τονώνει τη μνήμη - Πώς γίνεται;

anapnoi_askisi
Θα μπορούσε μια άσκηση πέντε λεπτών την ημέρα χωρίς βάρη ή τρέξιμο να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, να συμβάλει στην καλύτερη γνωστική ικανότητα και να ενισχύσει την αθλητική απόδοση;

Σύμφωνα με τα προκαταρκτικά αποτελέσματα μιας κλινικής δοκιμής του Εξασκητή Αναπνευστικών Μυών (IMST), που παρουσιάστηκε στο συνέδριο Πειραματικής Βιολογίας στο Ορλάντο, θα μπορούσε.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης