Το τεστ μακροζωίας 30” που προτείνουν ειδικοί του Χάρβαρντ – Εξετάζει την ισορροπία
Το τεστ μακροζωίας 30” που προτείνουν ειδικοί του Χάρβαρντ – Εξετάζει την ισορροπία
Η ισορροπία και η ευκινησία αναδεικνύονται σε σημαντικούς δείκτες μακροζωίας, σύμφωνα με νέα μελέτη που παρουσιάζει το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ - Πώς μπορούμε να τις βελτιώσουμε με απλές καθημερινές ασκήσεις
Πόσο καλά μπορούμε να σταθούμε στο ένα πόδι; Πόσο εύκολα σηκωνόμαστε από μία καρέκλα και περπατάμε μερικά βήματα; Αυτές οι φαινομενικά απλές κινήσεις ίσως αποκαλύπτουν περισσότερα για το προσδόκιμο ζωής μας απ’ όσα φανταζόμαστε.
Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη που παρουσιάζει το Harvard Health Publishing, η ισορροπία και η ευκινησία αποτελούν ιδιαίτερα σημαντικούς δείκτες υγιούς γήρανσης και μακροζωίας, εξίσου σημαντικούς με τη μυϊκή δύναμη και την καρδιοαναπνευστική αντοχή.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη που παρουσιάζει το Harvard Health Publishing, η ισορροπία και η ευκινησία αποτελούν ιδιαίτερα σημαντικούς δείκτες υγιούς γήρανσης και μακροζωίας, εξίσου σημαντικούς με τη μυϊκή δύναμη και την καρδιοαναπνευστική αντοχή.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
