Πόσο συχνά αυτοσαρκάζεστε και τι αποκαλύπτει αυτό για την προσωπικότητά σας

Η ικανότητα να γελά κανείς με τον εαυτό του θεωρείται συχνά ένδειξη αυτοπεποίθησης και συναισθηματικής ανθεκτικότητας. Μπορεί να απαλύνει την αμηχανία μιας ενοχλητικής στιγμής, να θέσει τα λάθη σε σωστή προοπτική και να κάνει τις αναπόφευκτες αμήχανες καταστάσεις της ζωής πιο εύκολο να αντιμετωπιστούν.

Τελικά, πόσο καλός είναι ο αυτοσαρκασμός για την ψυχική μας υγεία; Όπως εξηγεί στο Psychology Today ο Bence Nanay, Καθηγητής Φιλοσοφίας στο Πανεπιστήμιο της Αμβέρσας και του Κέιμπριτζ, η απάντηση είναι σύνθετη. Ορισμένες μελέτες συνδέουν το αυτοσαρκαστικό χιούμορ με χειρότερα ψυχολογικά αποτελέσματα, ενώ άλλες υποδηλώνουν ότι το να γελάμε με τον εαυτό μας μπορεί να ενισχύει την αυτοεκτίμηση, τη συναισθηματική ανθεκτικότητα και την ευημερία.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr