Αυτοεκτίμηση

Μια επαγγελματική επιτυχία ή μια πολυπόθητη ευκαιρία θα έπρεπε να μας γεμίζουν χαρά - Γιατί ορισμένες φορές τα καλά νέα συνοδεύονται από μια ανεξήγητη δυσφορία; Η εικόνα που έχουμε χτίσει για τον εαυτό μας μπορεί να κρύβει την απάντηση

Η Λόρεν, μετά από διάγνωση ρήξης χόνδρου και ήπιας αρθρίτιδας, επέστρεψε στην πολεμική τέχνη που είχε εγκαταλείψει για πάνω από δύο δεκαετίες - Τι ανακάλυψε

Η απόλυτη ειλικρίνεια «σκοτώνει» τον έρωτα - Η ψυχολογία εξηγεί πότε η σιωπή είναι πράξη αγάπης και όχι απόκρυψη της αλήθειας

Κουβέντες των γονιών που λέγονται χωρίς κακή πρόθεση, μπορεί να είναι κενές κατανόησης και τοξικές για τη συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού

Η επιστήμη δείχνει ότι πίσω από τη (σχολική) δημοφιλία δεν κρύβεται κάποιο «χάρισμα», αλλά μια στάση ζωής που βασίζεται στην αυτοεκτίμηση και τη συμπάθεια

Casual, vintage, sporty... Όποιο κι αν είναι το στιλ σας, αποκαλύπτει πολλά περισσότερα για την προσωπικότητα απ' ότι θα περιμενάτε

Πώς καλλιεργείται η αυτοεκτίμηση στα παιδιά, μέσα από μικρές αλλά ουσιαστικές καθημερινές πράξεις των γονιών - Ο κ. Νικόλαος Βουδούρης, Παιδίατρος, Συντονιστής του Νεογνολογικού Τμήματος ΜΗΤΕΡΑ αναλύει

Η έλλειψη σεξουαλικής επαφής μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση και τη δυναμική της σχέσης – Πώς να αναγνωρίσουμε τα σημάδια και να προστατεύσουμε τον εαυτό μας

Η αυτοπεποίθηση θεωρείται προτέρημα αλλά όταν ξεπερνά ένα όριο μπορεί να εκληφθεί ως αλαζονεία. Δείτε τις πιο κοινές φράσεις που συχνά προδίδουν αυτή τη μετάβαση

Ένας ψυχολόγος εξηγεί πώς η ανάγκη να είμαστε πάντα «απαραίτητοι» μπορεί να μας αποσυνδέσει από τις προσωπικές μας ανάγκες και να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική μας υγεία

Αλλαγές στο σώμα, την ψυχολογία και τη σχέση του ζευγαριού κατά την περίοδο μετά τη γέννηση του παιδιού– Πότε και πώς μπορεί να επανέλθει η σεξουαλική δραστηριότητα

Αυτή η εσωτερική φωνή που μας επικρίνει μπορεί να έχει πολλές μορφές. Μια κλινική ψυχολόγος μας βοηθά να τις ανακαλύψουμε και να τις ξεπεράσουμε, δείχνοντας μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μας

Το prowling είναι το νέο φαινόμενο των social media που απειλεί την αυτοεκτίμησή μας. Γι' αυτό, όταν το παρελθόν μας χτυπάει την πόρτα χειραγωγώντας τα συναισθήματα μας, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να μην... την ανοίξουμε

Ακόμα και αν εφαρμόσετε όλες τις σεξουαλικές στάσεις που υπόσχονται μεγιστοποίηση της απόλαυσης, αν σας λείπει αυτό το ιδιοσυγκρασιακό χαρακτηριστικό, δεν θα φτάσετε στον έβδομο ουρανό

Ακόμα και αν εφαρμόσετε όλες τις σεξουαλικές στάσεις που υπόσχονται μεγιστοποίηση της απόλαυσης, αν σας λείπει αυτό το ιδιοσυγκρασιακό χαρακτηριστικό, δεν θα φτάσετε στον έβδομο ουρανό

Μόλις δέκα λεπτά αναστοχασμού την ημέρα θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε σημαντικά καλύτερη γνωστική λειτουργία και σε μείωση του κινδύνου άνοιας

Τις συνέπειες της πράξης τους θα πληρώσουν όσοι επέλεξαν το ψέμα, ακόμα και αν δεν λάμψει ποτέ η αλήθεια, καταλήγει πρόσφατη μελέτη

Αν ανησυχείτε ότι η επιβράβευση και οι έπαινοι στο παιδί μπορεί να στοιχίσουν στη διαμόρφωση ενός ισχυρού χαρακτήρα, διαβάστε επτά χρήσιμα tips για το πώς να το κάνετε με τον σωστό τρόπο

Μια σχέση έχει τη δύναμη να αλλάξει προς το καλύτερο έναν άνθρωπο και να τον κάνει να κατανοήσει ότι το άγχος δεν χρειάζεται πρωταγωνιστεί σε όλες τις πτυχές της ζωής του

Η ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια Ελπίδα Παναγιωτουνάκου μας εξηγεί τους τρόπους με τους οποίους θα βοηθήσουμε το παιδί μας να αισθανθεί ότι αξίζει πολλά!