Πρωτεΐνη: Πόση χρειαζόμαστε πραγματικά για να γεράσουμε καλά – Πότε η υπερβολή γυρίζει μπούμερανγκ
Πρωτεΐνη: Πόση χρειαζόμαστε πραγματικά για να γεράσουμε καλά – Πότε η υπερβολή γυρίζει μπούμερανγκ
Την ώρα που το «proteinmaxxing» γίνεται τάση, νέα ανασκόπηση δείχνει ότι ο περιορισμός της πρωτεΐνης στη διατροφή μπορεί να συνδέεται με καλύτερη μεταβολική υγεία και πιο υγιή γήρανση
Σκόνες, μπάρες, ροφήματα, εμπλουτισμένα δημητριακά. Η πρωτεΐνη έχει γίνει σχεδόν συνώνυμο της ευεξίας, με το «proteinmaxxing» να προωθεί την ιδέα ότι όσο περισσότερη καταναλώνουμε τόσο το καλύτερο.
Μια νέα ανασκόπηση 300 μελετών, που δημοσιεύεται στο Cell Press Blue, βάζει φρένο σε αυτή τη βεβαιότητα. Παρότι οι συστάσεις για μεγαλύτερη πρόσληψη αυξάνονται συχνά με την ηλικία, τα διαθέσιμα στοιχεία δείχνουν ότι ο περιορισμός της πρωτεΐνης μπορεί να ευνοεί τη μεταβολική υγεία και τη μακροζωία σε διαφορετικούς οργανισμούς.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Μια νέα ανασκόπηση 300 μελετών, που δημοσιεύεται στο Cell Press Blue, βάζει φρένο σε αυτή τη βεβαιότητα. Παρότι οι συστάσεις για μεγαλύτερη πρόσληψη αυξάνονται συχνά με την ηλικία, τα διαθέσιμα στοιχεία δείχνουν ότι ο περιορισμός της πρωτεΐνης μπορεί να ευνοεί τη μεταβολική υγεία και τη μακροζωία σε διαφορετικούς οργανισμούς.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
