Γιόγκα: «Ρίχνει» χοληστερόλη και πίεση – Ποιοι ωφελούνται περισσότερο

Η τακτική ενασχόληση με τη γιόγκα ίσως και να βοηθά τελικά άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος ή παχυσαρκία να βελτιώσουν την καρδιομεταβολική τους υγεία, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS Global Public Health.

Η γιόγκα αποτελεί μια ιδιαίτερα διαδεδομένη μορφή άσκησης διεθνώς και θεωρείται εύκολα εφαρμόσιμη για πολλούς ανθρώπους, όπως προκύπτει από μελέτη, στο επιστημονικό περιοδικό PLOS Global Public Health, της Widya Wasityastuti και των συνεργατών της του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr