Κάντε hanami όπως οι Ιάπωνες – Η απλή συνήθεια που μειώνει το στρες και ηρεμεί το μυαλό

Σε μία εποχή όπου οι ρυθμοί είναι γρήγοροι και οι καθημερινές απαιτήσεις πολλές, μία παλιά ιαπωνική συνήθεια έρχεται ξανά στο προσκήνιο, όχι ως τάση, αλλά ως κάτι που φαίνεται να έχει πραγματικά οφέλη για την ψυχική υγεία.

Το hanami είναι η πρακτική όπου οι άνθρωποι βγαίνουν στη φύση και απλώς κάθονται, παρατηρούν και απολαμβάνουν τη στιγμή. Χωρίς στόχο, χωρίς βιασύνη. Και όσο απλό κι αν ακούγεται, η επιστήμη δείχνει ότι αυτό ακριβώς είναι που μας λείπει.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr