Τα μυστικά της διατροφής μετά τα 60 – 5 θρεπτικά συστατικά για υγεία και ενέργεια

Τα 60 είναι μία ηλικία γεμάτη εμπειρία, σοφία και ελευθερία να αφιερώσει κανείς χρόνο σε αγαπημένα χόμπι και δραστηριότητες. Ωστόσο, η γήρανση φέρνει και φυσιολογικές αλλαγές που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας απορροφά και αξιοποιεί ορισμένα θρεπτικά συστατικά.

Ποια είναι αυτά τα θρεπτικά συστατικά που χαρίζουν υγεία, ενέργεια και λάμψη, καθώς μεγαλώνουμε; Η πιστοποιημένη διαιτολόγος – διατροφολόγος Devineé Lingo απαντά:

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr