Η έλλειψη μιας συγκεκριμένης βιταμίνης μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ενεργητικότητας του οργανισμού - Δείτε ποιες τροφές μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας για να γεμίσετε ενέργεια και ευεξία
Προστατεύουν την καρδιά, ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία, ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό, ενώ μπορούν ακόμη και να μειώσουν το στρες. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πολύτιμα οφέλη δύο βιταμινών που πρέπει οπωσδήποτε να εντάξετε στη διατροφή σας
Μπορεί να σχετίζεται η εμφάνιση της κατάθλιψης με την έλλειψη της Β12 στον οργανισμό μας; Η κ. Ευθυμία Κοντέλα, Ειδική παθολόγος, Διευθύντρια Τμήματος Επειγόντων Περιστατικών Metropolitan Hospital επισημαίνει τα οφέλη της βιταμίνης Β12 για τον οργανισμό μας και τα συμπτώματα της ανεπάρκειάς της
Η έλλειψη μιας γνωστής βιταμίνης από την οποία απειλούνται συχνότερα όσοι ακολουθούν μια vegan διατροφή φαίνεται πως οδηγεί στην εμφάνιση της κατάθλιψης στα άτομα μέσης ηλικίας σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά στοιχεία
Η βιταμίνη B12 είναι ιδιαίτερα σημαντική στην φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, καθώς η μειωμένη πρόσληψή της μπορεί να προκαλέσει σοβαρή και μη αναστρέψιμη βλάβη, ειδικά στον εγκέφαλο και στο νευρικό σύστημα
Μπορεί μια βιταμίνη να αναστρέψει την κακή ψυχική διάθεση και να αποτελέσει θεραπευτική λύση στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης; Οι επιστήμονες της κλινικής Mayo εξηγούν πόση εμπιστοσύνη θα πρέπει να έχουμε στην Β12
H ανεπάρκεια της βιταμίνης B12 μπορεί να καταστήσει τον οργανισμό πιο ευάλωτο σε δύο δυνητικά θανατηφόρα παθογόνα προειδοποιούν οι ερευνητές
H ανεπάρκεια της βιταμίνης B12 μπορεί να καταστήσει τον οργανισμό πιο ευάλωτο σε δύο δυνητικά θανατηφόρα παθογόνα προειδοποιούν οι ερευνητές
