Πόσο μπορείτε να κρατήσετε την αναπνοή σας; Τεστ για δυνατούς πνεύμονες

Πόσο μπορείτε να κρατήσετε την αναπνοή σας; Τεστ για δυνατούς πνεύμονες

Έναν πολύ απλό τρόπο εκτίμησης της χωρητικότητας των πνευμόνων σχεδίασαν Ινδοί ερευνητές. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κρατήσετε την ανάσα σας!

hold_anasa
Οι συχνές ασκήσεις αναπνοής, όπως αυτές που πραγματοποιούνται σε μια πρακτική γιόγκα, μπορούν να αυξήσουν τη χωρητικότητα των πνευμόνων με αέρα. Συνεπώς, είναι ένας παράγοντας που με την εξάσκηση θα μπορούσε να βελτιωθεί.

Πώς όμως θα μπορούσαμε να καταλάβουμε πόσο καλή είναι η ποιότητα της αναπνοής μας; Το ιατρικό προσωπικό του νοσοκομείου Zydus, στην Ινδία δημιούργησε ένα εύκολο τεστ αναπνοής σε μορφή βίντεο.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Δείτε Επίσης