Εγκυμοσύνη: Το workout που μπορεί να εκτελέσει άφοβα κάθε γυναίκα
05.12.2022
09:16
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η άσκηση κάνει θαύματα τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Η personal trainer, Σοφία Περδίκη σας προτείνει τους καλύτερους και ασφαλέστερους τρόπους για να ιδρώσετε ενώ είστε έγκυος
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη
Πονάει η μέση σας, πρήζονται οι αστράγαλοι και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Ας μην μιλήσουμε καν για το φούσκωμα και τη δυσκοιλιότητα!
Αν υπήρχε κάτι που θα μπορούσατε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τα κοινά συμπτώματα της εγκυμοσύνης, αποδεικνύεται ότι υπάρχει: η άσκηση είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τους πόνους και τους πόνους του αναμενόμενου τοκετού.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Πονάει η μέση σας, πρήζονται οι αστράγαλοι και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Ας μην μιλήσουμε καν για το φούσκωμα και τη δυσκοιλιότητα!
Αν υπήρχε κάτι που θα μπορούσατε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τα κοινά συμπτώματα της εγκυμοσύνης, αποδεικνύεται ότι υπάρχει: η άσκηση είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τους πόνους και τους πόνους του αναμενόμενου τοκετού.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr