Εγκεφαλικό επεισόδιο: Η γαλήνια τεχνική που μειώνει τον χρόνο αποκατάστασης

Το tai chi στην καθιστή του εκδοχή παρέχει στους επιζήσαντες του εγκεφαλικού επεισοδίου πολλαπλά οφέλη αποκατάστασης, παρόμοια με όσα αποκτώνται από την κανονική ιατρική αποκατάσταση, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Το Tai Chi Chuan περιλαμβάνει μία σειρά από αργές κινήσεις των χεριών, του λαιμού, των ποδιών και του κορμιού, συνδυαστικά με βαθιές αναπνοές. Επίσης, πρέπει να αναφέρουμε ότι το Tai Chi Chuanανήκει στην κατηγορία των πολεμικών τεχνών, αν και ο τρόπος που εξασκείται και στον οποίο οφείλει τη δημοφιλία του το καθιστά μια μορφή ήπιας και γαλήνιας άσκησης. Οι ερευνητές εν προκειμένω ανέπτυξαν μία ρουτίνα ασκήσεων tai chi για τους επιζήσαντες μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο που μπορούν να κάνουν, όσο κάθονται.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr