LIVE

Κορωνοϊός

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Τρία «γιατροσόφια» που λύνουν το πρόβλημα

191218171556_woman-drinking-1280x720__1_

Μπορεί οι περισσότεροι να πιστεύουν ότι οι πρακτικές που ακολουθούσαν οι παλιοί για διάφορα καθημερινά προβλήματα υγείας δεν είναι τίποτα άλλο από ξεπερασμένα «γιατροσόφια», η αλήθεια είναι, όμως, ότι πίσω από αυτά υπάρχει κάποια επιστημονική αλήθεια – Δείτε τρία τέτοια «γιατροσόφια» που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε

Ο ύπνος είναι σημαντικός για την καλή υγεία, καθώς ο ανεπαρκής ή κακός ύπνος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεση, την γνωστική λειτουργία ακόμη και το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Το στρες, όμως, μπορεί να έχει επιπτώσεις στον ύπνο, ενώ τόσο αυτό όσο και το άγχος που σχετίζονται με την πανδημία της COVID-19, έχουν ως αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να μην κοιμούνται όσο καλά κοιμούνταν παλιότερα. Έρευνα σε 2.555 ανθρώπους από 63 χώρες, μάλιστα, βρήκε ότι το 47% των ανθρώπων κοιμούνται χειρότερα κατά τη διάρκεια της πανδημίας, συγκριτικά με το 25% πριν την επέλαση του κορωνοϊού.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Δείτε Επίσης