Άνοια: 12 κινήσεις που μπορούν να σώσουν το μυαλό μας

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η νόσος Αλτσχάιμερ και άλλοι τύποι άνοιας αποτελούν ασθένειες που αφορούν στους μεγαλύτερους. Παρόλο που τα περιστατικά άνοιας πράγματι αυξάνονται με την ηλικία, η πηγή της νόσου είναι δυνατό να εντοπιστεί πολύ πριν από αυτό. Για την ακρίβεια, οι βλάβες στον εγκέφαλο μπορούν να ξεκινήσουν ήδη από την παιδική ηλικία, όταν, για παράδειγμα, τα βρέφη εκτίθενται σε υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Αυτός και πολλοί ακόμα παράγοντες κινδύνου συνεχίζουν να υπάρχουν μέχρι τη μέση ηλικία και αργότερα. Ευτυχώς, τα ερευνητικά στοιχεία δείχνουν ότι υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε σε κάθε ηλικία για να προστατεύσουμε τον εγκέφαλό μας από τις συνέπειες της γνωστικής εξασθένησης.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr