LIVE

Κορωνοϊός

Διώξτε την ένταση από το μυαλό και το σώμα σε 10′ – Δείτε τον τρόπο

201117112721_bedtime-yoga-1280x720

Δείτε ένα δεκάλεπτο πρόγραμμα γιόγκα που μπορείτε να κάνετε πριν κοιμηθείτε ή οποιαδήποτε άλλη ώρα της ημέρας νιώθετε αρκετά στρεσαρισμένοι και αποσυμφορηθείτε από την αίσθηση της έντασης μυαλού και σώματος

*Γράφει η pilates instructor, Κατερίνα Σιούκα

Δουλειά, τρέξιμο, υποχρεώσεις παιδιών, καθαριότητα σπιτιού… Με μια λέξη, άγχος, στρες.

Πρόκειται για την αίσθηση της έντασης μυαλού και σώματος που είναι το ίδιο αισθητή για όλους.

Όλα να είναι σε τάξη και τελικά δε μένει καθόλου χρόνος για τον εαυτό μας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης