Καφές: Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να τον πιούμε το πρωί – Ο λόγος είναι σοβαρός

Καφές: Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να τον πιούμε το πρωί – Ο λόγος είναι σοβαρός

Παγκόσμια Ημέρα Καφέ η σημερινή και νέα βρετανική μελέτη έρχεται να μας δώσει μία σημαντική συμβουλή που ίσως τροποποιεί ελαφρώς την αγαπημένη μας πρωινή «ιεροτελεστία», αλλά είναι για καλό! Διαβάστε...

200930214003_coffee
Για τους περισσότερους από εμάς η πρώτη κίνηση που θα κάνουμε μόλις ξυπνήσουμε είναι να… ορμήσουμε σε ένα φλιτζάνι καφέ. Ενστικτωδώς, δε, όσο περισσότερο κουρασμένοι αισθανόμαστε ή εάν είχαμε διαταραγμένο ύπνο, τόσο πιο δυνατός είναι και ο καφές, στον οποίο εναποθέτουμε τις ελπίδες μας να μας τονώσει.

Ωστόσο, ένας δυνατός καφές αμέσως αφότου ξυπνήσουμε -και ιδίως εάν έχει προηγηθεί διακεκομμένος ή ανεπαρκής ύπνος- μπορεί να επηρεάσει τη διατήρηση του ελέγχου των επιπέδων σακχάρου του αίματος, σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης του Κέντρου Διατροφής, Άσκησης και Μεταβολισμού του Πανεπιστημίου του Μπαθ στο Ηνωμένο Βασίλειο που εξέτασε την επίδραση του διαταραγμένου ύπνου και του πρωινού καφέ σε μία σειρά βασικών μεταβολικών δεικτών.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Κλείσιμο
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Δείτε Επίσης