Τι κερδίζουμε όταν περπατάμε γρήγορα ακόμη και για να πάμε στη δουλειά
Τι κερδίζουμε όταν περπατάμε γρήγορα ακόμη και για να πάμε στη δουλειά
Όταν περπατάμε με κάποιο σκοπό - ειδικά για να φτάσουμε εγκαίρως στη δουλειά - περπατάμε γρηγορότερα και νιώθουμε πιο υγιείς, σύμφωνα με νέα μελέτη
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Transport and Health, διαπίστωσε ότι ο λόγος που περπατά κάποιος αποδίδει οφέλη διαφορετικού μεγέθους στην υγεία του και αντιστοιχεί σε διαφορετική αξιολόγησή της από τον ίδιο. Έτσι, όσοι περπατούσαν από το σπίτι με σκοπό την έγκαιρη προσέλευση στη δουλειά ή αγορές στο μανάβικο, ανέφεραν καλύτερα επίπεδα υγείας από εκέινους που περπατούσαν κυρίως για αναψυχή.
Όπως εξήγησε η Gulsah Akar, αναπληρώτρια καθηγήτρια Πολεοδοµίας – Χωροταξίας στη Σχολή Αρχιτεκτονικής Knowlton του Πανεπιστημίου του Οχάιο, το περπάτημα για χρηστικούς σκοπούς αποδείχτηκε ιδιαιτέρως ωφέλιμο για την υγεία, ενώ είναι θετικό πως τέτοιες διαδρομές συμπεριλαμβάνονται ευκολότερα στην καθημερινή ρουτίνα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Όπως εξήγησε η Gulsah Akar, αναπληρώτρια καθηγήτρια Πολεοδοµίας – Χωροταξίας στη Σχολή Αρχιτεκτονικής Knowlton του Πανεπιστημίου του Οχάιο, το περπάτημα για χρηστικούς σκοπούς αποδείχτηκε ιδιαιτέρως ωφέλιμο για την υγεία, ενώ είναι θετικό πως τέτοιες διαδρομές συμπεριλαμβάνονται ευκολότερα στην καθημερινή ρουτίνα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
