LIVE

Σεισμός στη Σάμο

Τι κερδίζουμε όταν περπατάμε γρήγορα ακόμη και για να πάμε στη δουλειά

191031132409_walking-1280x720

Όταν περπατάμε με κάποιο σκοπό - ειδικά για να φτάσουμε εγκαίρως στη δουλειά - περπατάμε γρηγορότερα και νιώθουμε πιο υγιείς, σύμφωνα με νέα μελέτη

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Transport and Health, διαπίστωσε ότι ο λόγος που περπατά κάποιος αποδίδει οφέλη διαφορετικού μεγέθους στην υγεία του και αντιστοιχεί σε διαφορετική αξιολόγησή της από τον ίδιο. Έτσι, όσοι περπατούσαν από το σπίτι με σκοπό την έγκαιρη προσέλευση στη δουλειά ή αγορές στο μανάβικο, ανέφεραν καλύτερα επίπεδα υγείας από εκέινους που περπατούσαν κυρίως για αναψυχή.

Όπως εξήγησε η Gulsah Akar, αναπληρώτρια καθηγήτρια Πολεοδοµίας – Χωροταξίας στη Σχολή Αρχιτεκτονικής Knowlton του Πανεπιστημίου του Οχάιο, το περπάτημα για χρηστικούς σκοπούς αποδείχτηκε ιδιαιτέρως ωφέλιμο για την υγεία, ενώ είναι θετικό πως τέτοιες διαδρομές συμπεριλαμβάνονται ευκολότερα στην καθημερινή ρουτίνα.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης