Πόσο καλή σχέση έχετε με το σώμα σας; Αυτός είναι ο τρόπος για να το αγαπήσετε

Πόσο καλή σχέση έχετε με το σώμα σας; Αυτός είναι ο τρόπος για να το αγαπήσετε

Έρευνα ιχνηλατεί το «μονοπάτι» που ξεκινά από τη γιόγκα και οδηγεί όχι μόνο σε εσωτερική γαλήνη και σωματική ευεξία, αλλά και στην απόκτηση θετικής εικόνας για το σώμα μας

200715184625_Yoga1
Πολυάριθμες μελέτες έχουν ήδη καταδείξει ότι η γιόγκα, η οποία «γεννήθηκε» στην Ινδία πάνω από 4.000 χρόνια πριν, όχι μόνο βοηθά τους ανθρώπους να επιτύχουν μεγαλύτερη ψυχική ηρεμία και σωματική ευεξία, αλλά και να νοιώσουν πιο θετικά για το σώμα τους, γεγονός το οποίο επιφέρει με τη σειρά του οφέλη για τη συνολική σωματική και ψυχική μας υγεία.

Ωστόσο παρέμενε το ερώτημα πώς μπορεί να μας κάνει η γιόγκα να αγαπήσουμε το σώμα μας, και μία νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο ScienceDirect ήλθε τώρα να δώσει την απάντηση.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης