Η άσκηση για καλύτερη ισορροπία και διάθεση μετά από έμφραγμα

ι καρδιοπαθείς που έχουν κακή ψυχική διάθεση θα πρέπει να δοκιμάσουν το Tai Chi σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην European Journal of Cardiovascular Nursing επιθεώρηση της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Καρδιολογίας. Το Tai Chi που γυμνάζει σώμα και πνεύμα συσχετίστηκε με τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών

Η συγγραφέας της έρευνας Δρ. Ruth Taylor-Piliae από το Πανεπιστήμιο της Αριζόνα συστήνει σε όσους έχουν περάσει έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο ή έχουν κάποια άλλη καρδιακή πάθηση να εντάξουν το tai chi στο πρόγραμμα αποκατάστασής τους. «Υπάρχουν σωματικά οφέλη όπως η βελτίωση της ισορροπίας, αλλά είναι καλή επιλογή και για την πνευματική υγεία» συμπληρώνει η ειδικός.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr