Υποκατάστατα ζάχαρης

Αντί για εκείνη τη σοκολατίνα ή το παγωτό που έχετε βάλει στο μάτι, δοκιμάστε μία από τις εναλλακτικές επιλογές που προτείνουν οι ειδικοί για τις δύσκολες λιγούρες, όταν θέλετε επειγόντως κάτι γλυκό

Ένα τεχνητό γλυκαντικό, που εντοπίζεται σε πλήθος προϊόντων, φαίνεται να σχετίζεται με την πρόκληση αγχώδους συμπεριφοράς σύμφωνα με έρευνα σε πειραματόζωα

Η ζάχαρη καρύδας είναι ένα υποκατάστατο της λευκής ζάχαρης καθώς μειώνει την απορρόφηση των γλυκιδίων και χαμηλώνει το γλυκαιμικό δείκτη. Πώς ωστόσο να τη χρησιμοποιήσετε στις συνταγές σας;Ας μάθουμε όμως τι είναι η ζάχαρη καρύδας

Εξίσου ανθυγιεινά με τα σακχαρούχα ποτά φαίνεται πως είναι τα ροφήματα με τεχνητά γλυκαντικά, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη που τα συσχετίζει με υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

Είναι και οι δύο επιλογές το ίδιο καλές και θρεπτικές ή θα πρέπει να επιλέξουμε το ένα έναντι του άλλου;