Τρόπος ζωής

Τρέχετε διαρκώς να προλάβετε τις υποχρεώσεις σας; Σε μια καθημερινότητα που επιβραβεύει την υπερπαραγωγικότητα και τους γρήγορους ρυθμούς ζωής, μπορούμε να παραμείνουμε υγιείς; Νέα μελέτη απαντά

Η εμμηνόπαυση, μεταξύ άλλων, συχνά συνοδεύεται από μια ενοχλητική «ομίχλη» στο μυαλό. Δείτε τις έξι απλές συνήθειες που μπορούν να επαναφέρουν τη διαύγεια

Μεγάλη μελέτη χαρτογραφεί τις τρεις αλλαγές που συμβάλλουν ουσιαστικά στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο

Το μικρό κράτος αποτελεί την πρώτη νέα προσθήκη στη λίστα με τις Μπλε ζώνες εδώ και δεκαετίες και, όπως φαίνεται, έχει πολλά να μας διδάξει

Υιοθετώντας ορισμένες βασικές αρχές, η βιολογική ηλικία μπορεί να καθυστερήσει σημαντικά, με την πρόληψη να παραμένει το πιο ισχυρό «αντίδοτο»

Μπορεί ο τρόπος ζωής να επηρεάζει τη φλεγμονή περισσότερο από την ηλικία; Νέα μελέτη σε 4 διαφορετικές κοινωνίες συγκρίνει σύγχρονα και παραδοσιακά περιβάλλοντα, ανατρέποντας όσα θεωρούσαμε δεδομένα για τη γήρανση και τη χρόνια φλεγμονή

Περίπου το 40% των περιπτώσεων καρκίνου μπορούν να προληφθούν – Δοκιμάστε αυτές τις 10 απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής που προτείνει ογκολόγος για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης

Υγεία δεν σημαίνει μόνο απουσία ασθένειας, αλλά ενεργή προσπάθεια για μια ζωή με ισορροπία και ποιότητα. Η πρόληψη είναι το πολυτιμότερο εργαλείο για ένα καλύτερο μέλλον

«Υπεραπλούστευση» χαρακτηρίζουν οι ειδικοί την απόδοση της προτίμησης των αυτοάνοσων στις γυναίκες σε γενετικούς παράγοντες και εξηγούν τον ρόλο του σύγχρονου τρόπου ζωής σε αυτή την αρνητική σχέση

Ερευνητές εντόπισαν τους παράγοντες κινδύνου για την πρόκληση αιφνίδιου καρδιακού θανάτου - Τροποποιώντας μόλις το 1/3 αυτών, ο κίνδυνος μπορεί να μειωθεί κατά 40%

Δεν έχεις γεννηθεί για να ευχαριστείς κανέναν, δεν σκέφτηκα ποτέ να χάσω κιλά ή να ψηλώσω για να πετύχω, πρόσθεσε η τραγουδίστρια

Σε πόσο καιρό θα γίνει το γυμναστήριο συνήθεια; Πότε το χέρι θα πηγαίνει «μόνο του» στο οδοντικό νήμα; Ερευνητές δίνουν την απάντηση και μοιράζονται tips για να μην εγκαταλείψουμε νέες συνήθειες καλής υγείας

Αλλάζοντας την καθημερινότητά μας, μπορούμε να διατηρήσουμε τη βέλτιστη υγεία, ενισχύοντας την πρόληψη, τη θεραπεία και την αναστροφή των χρόνιων παθήσεων σε όλα τα στάδια της ζωής

Οι αρνητικές επιπτώσεις των καθυστερήσεων ή διακοπών του ύπνου περιλαμβάνουν ημερήσια υπνηλία, χαμηλή προσοχή, μειωμένη κοινωνικότητα, καταθλιπτική διάθεση

Οι ειδικοί εξηγούν τι έχει αλλάξει τις τελευταίες δεκαετίες, κάνοντας τους νέους πιο επιρρεπείς στις νεοπλασίες

Στα πρώιμα στάδιά της, ακόμη και μία νόσος όπως ο καρκίνος του προστάτη, μπορεί να τεθεί υπό έλεγχο με κατάλληλες διατροφικές παρεμβάσεις υποστηρίζουν οι ειδικοί

Ανακαλύψτε με ποιο τρόπο οι επιλογές ζωής και διατροφής μπορούν να επηρεάσουν το κόστος του ασφαλιστηρίου υγείας

Στην παγκόσμια κούρσα της υγείας, ορισμένες χώρες κατάφεραν να ξεχωρίσουν την φετινή χρονιά - Ποιες είναι αυτές και ποια τα μυστικά της επιτυχίας τους; Νέα μελέτη αποκαλύπτει

Υπάρχει τρόπος να μειώσουμε τις πιθανότητες για εμφάνιση άνοιας σε μεγαλύτερη ηλικία; Ποιες αλλαγές πρέπει να κάνουμε στην καθημερινότητά μας για να προστατευθούμε; Νέα έρευνα απαντά

Την καλύτερη άμυνα έναντι του συνδρόμου μακράς Covid πιστεύουν ότι βρήκαν οι ερευνητές - Ο επαρκής ύπνος και η άσκηση αποτελούν τους δυο από τους έξι παράγοντες του τρόπου ζωής που μειώνουν τον κίνδυνο επίμονων συμπτωμάτων