Σάκχαρα

Επιστήμονες δημιούργησαν μια επαναστατική δίαιτα, εμπνευσμένη από τις παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες των μη-βιομηχανοποιημένων κοινωνιών

Υψηλότερος ο κίνδυνος καρδιοπαθειών για όσους καταναλώνουν γλυκά με μικρή συχνότητα συγκριτικά με εκείνους που τα τρώνε σχεδόν καθημερινά, αλλά χωρίς υπερβολές! Νέα έρευνα μας «επιτρέπει» να γλυκαθούμε χωρίς ενοχές

Με τα επεξεργασμένα τρόφιμα να έχουν κατακτήσει κάθε ψυγείο και ράφι του εμπορίου, η κατανάλωση ζάχαρης και πρόσθετων σακχάρων είναι σχεδόν αναπόφευκτη, όπως αποκαλύπτει νεότερη αμερικανική έρευνα

Μια νέα μελέτη συστήνει νέες κατευθυντήριες οδηγίες διατροφής, που μπορούν να διασφαλίσουν στους ασθενείς με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μια ζωή με λιγότερους περιορισμούς και περισσότερες απολαύσεις

Διαβάστε και υιοθετήστε τις πέντε απλές αλλαγές που προτείνουν οι ειδικοί για να μειώσετε τα τριγλυκερίδια και να περιφρουρήσετε την πολύτιμη καρδιαγγειακή υγεία

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τρόφιμα υπεράνω υποψίας θα μπορούσαν να συμβάλουν στην αυξημένη πρόσληψη λιπαρών και ζάχαρης, ενισχύοντας τον κίνδυνο για χρόνιες ασθένειες

Σε ένα σάκχαρο-δομικό στοιχείο του DNA ίσως κρύβεται η λύση για την ανδρογενετική αλωπεκία

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά και σάκχαρα μπορεί να έχει παρόμοιες συνέπειες στον εγκέφαλο με άλλες ανθυγιεινές συνήθειες, όπως η κατανάλωση αλκοόλ - Μάθετε περισσότερα

H Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, προτείνει εύκολους τρόπους που συμβάλλουν στην πρόληψη αλλά και την καταπολέμηση της όψης «φλοιού» πορτοκαλιού στο δέρμα

Όταν επιθυμούμε διακαώς ένα γλύκισμα ας εξετάσουμε πρώτα αν μπορεί να μας... καλύψει το πιο γλυκό «βασιλικό» φρούτο που συνήθως καταναλώνουμε αποξηραμένο - Δεν είναι το σύκο

Αντί για εκείνη τη σοκολατίνα ή το παγωτό που έχετε βάλει στο μάτι, δοκιμάστε μία από τις εναλλακτικές επιλογές που προτείνουν οι ειδικοί για τις δύσκολες λιγούρες, όταν θέλετε επειγόντως κάτι γλυκό

Νέα μελέτη προχωρά σε ένα εκπληκτικό συμπέρασμα: Η υψηλή κατανάλωση σακχάρων ενισχύει την επιθυμία για λιπαρά, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο ανθυγιεινής διατροφής - Αποκαλύπτει όμως και το τέλειο αλμυρό-γλυκό που ανοίγει την όρεξη!

Ολοκληρώστε το μεσημεριανό σας και ξαφνικά σας πλημμυρίζει η ανάγκη για έναν υπνάκο... Διαβάστε γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες τροφές ευθύνονται περισσότερο γι' αυτό το γνωστό σε όλους φαινόμενο

Τι αναφέρει σε ανάλυσή του το διεθνές ειδησεογραφικό πρακτορείο - Ποιες άλλες χώρες της Μεσογείου κινδυνεύουν - Περισσότερες πυρκαγιές σημαίνουν λιγότερο χρόνο για να αναζωογονηθεί το οικοσύστημα

Πώς εξηγείται η αύξηση των περιστατικών καρκίνου του παχέος εντέρου σε όλο και νεότερες ηλικίες; Μια νεότερη μελέτη διερευνά πώς η διατροφή θα μπορούσε να επηρεάσει αυτό τον επιπολασμό

Οι διατροφολόγοι άραγε τρώνε στην καθημερινότητά τους ζάχαρη; Όπως θα διαβάσετε και παρακάτω, δε χρειάζονται απαγορεύσεις στη διατροφή μας, παρά μόνο συστάσεις και επίγνωση των συστατικών που περιέχονται στα τρόφιμα που καταναλώνουμε, έτσι ώστε να είμαστε υγιείς

Σε όλους αρέσουν τα γλυκά και τα αναψυκτικά, πρέπει όμως να βάλουμε ένα όριο στην κατανάλωση ζάχαρης για το καλό της υγείας μας

Έρευνα σε πειραματόζωα αποκαλύπτει πώς επηρεάζει η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης την υγεία του εντέρου και επιδεινώνει τα συμπτώματα των ιδιοπαθών φλεγμονωδών νόσων του εντέρου

Μεγάλη προσοχή στην αφθονία των φαγητών πλούσια σε θερμίδες και λιπίδια τις ημέρες των εορτών συνιστά ο κύριος Γεράσιμος Σιάσος, Πρόεδρος Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Καθηγητής Καρδιολογίας,΄Γ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική, ΓΝΝΘΑ «Η ΣΩΤΗΡΙΑ» καθώς κρύβουν κινδύνους για την καρδιά μας

Νέα μελέτη προσπαθεί να εξηγήσει τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν τρώμε γλυκά ή απλά περνάμε από το διάδρομο του σούπερ μάρκετ με τις σοκολάτες και να ερμηνεύσει την αδυναμία μας να αντισταθούμε στα γλυκίσματα