Πρωινό

Οι νέες διατροφικές τάσεις στο πρωινό απορρίπτουν τα επεξεργασμένα προϊόντα και στρέφονται σε υγιεινές επιλογές που δυναμώνουν σώμα και πνεύμα

Όλα τα μυστικά που πέρασαν από στόμα σε στόμα για τηγανίτες αφράτες με μπόλικο ελαιόλαδο, μαλακές από μέσα και ελαφρώς τραγανές εξωτερικά, όπως τις φτιάχνουν στη Μεσσηνία

Το αβοκάντο είναι ένα πολύ υγιεινό φρούτο που έχει γίνει της μόδας τα τελευταία χρόνια, καθώς είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.

Έχει ενοχοποιηθεί από πολλούς, φαίνεται όμως ότι λειτουργεί εξαιρετικά στην περίπτωση του 62χρονου ηθοποιού, που καλείται να φέρει εις πέρας δύσκολες αποστολές στις ταινίες όπου συμμετέχει - Ανακαλύψτε το διατροφικό του μυστικό

Νέα έρευνα προτείνει να προσθέσετε μια χούφτα καρύδια στο πρωινό σας, υποστηρίζοντας ότι αυτοί οι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά ξηροί καρποί μπορούν να ενισχύσουν τη γνωστική απόδοση

Οι ρυθμοί της ζωής μας είναι πολύ γρήγοροι και συνεχώς τρέχουμε για να προλάβουμε αυστηρά χρονοδιαγράμματα και προθεσμίες, με απαραίτητα κάποιες φορές να μην βρίσκουμε τον χρόνο να… φάμε!

Η Μαίρη Χατζηπαύλου δήλωσε στην πρεμιέρα του ριάλιτι, πως είναι μοντέλο στο «Πρωινό» και πως διαφημίζει προϊόντα

Όλοι μας το έχουμε περάσει. Τα παρακάτω πρωινά, λόγω των υλικών τους, και θα μας βοηθήσουν και είναι νόστιμα.

Το νηστίσιμο πρωινό, ωστόσο θέλει περισσότερη σκέψη και προετοιμασία, για τους περισσότερους από εμάς

Η συγκεκριμένη ομελέτα φούρνου αποτελεί ένα ιδανικό παράδειγμα για όσους επιθυμούν να αυξήσουν την ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης απολαμβάνοντας ένα πεντανόστιμο και θρεπτικό πρωινό

Το Σαββατοκύριακο που έχουμε περισσότερο χρόνο και όρεξη και για να δημιουργήσουμε πιο πολύπλοκες ή πιο πληθωρικές συνταγές μας αρέσει να απολαμβάνουμε ένα πιο πλούσιο και χορταστικό πρωινό.

Θα εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι μερικές προτάσεις πρωινού γεύματος δεν είναι τόσο υγιεινές όσο πιστεύατε.

Όταν μιλάμε για βρετανική κουλτούρα και τελετουργία τσαγιού, δύο ονόματα ξεχωρίζουν αμέσως: Earl Grey και English Tea

Το πρωί θεωρείται η ιδανική στιγμή για να ρυθμίσετε τις τιμές του σακχάρου στο αίμα και να εξασφαλίσετε παράλληλα μια ισορροπία μέσα στη μέρα. Οι παρακάτω στρατηγικές κινήσεις θα σας βοηθήσουν να προσανατολιστείτε προς αυτήν την κατεύθυνση

Τυρόπιτα, κρουασάν ή σταφιδόψωμο; Τι προτείνουν οι ειδικοί για ένα πρωινό που θα μας κρατήσει χορτάτους για ώρες;

Ένα θρεπτικό και γευστικό πιάτο, που θυμίζει κατά πολύ το αγαπημένο όλων ρυζόγαλο, αλλά με βρώμη αντί για ρύζι

Ιδέες για υγιεινό και νόστιμο πρωινό, καθώς και για καλύτερες διατροφικές συνήθειες των παιδιών δίνει ο ειδικός

Απαραίτητα τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, διαιτητικές ίνες, όπως: λαχανικά, πατάτες, όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης, γάλα και γαλακτοκομικά, ψαχνό κρέας και ψάρι

Το ξέρατε ότι το πρωινό μπορεί να καθορίσει το πού θα κυμανθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα όλη την υπόλοιπη μέρα;

Το πρωινό συχνά αναφέρεται ως το «σημαντικότερο γεύμα της ημέρας» και ως αναπόσπαστο κομμάτι μίας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.