Ενημερωθείτε σχετικά με την οσφυαλγία και τον πόνο στη μέση
Μια νέα ερευνητική εργασία έρχεται να προσθέσει ακόμη περισσότερη πληροφορία στα ολοένα αυξανόμενα οφέλη μιας δημοφιλούς άσκησης στη σωματική -και ψυχική- υγεία
Ο πόνος στη μέση είναι μια ενόχληση που προκύπτει φυσικά με το πέρασμα του χρόνου, καθώς το σώμα «κουβαλά» όλα τα προηγούμενα χρόνια δουλειάς και καταπόνησης. Ανακαλύψτε πρακτικές λύσεις για να ανακουφιστείτε από την οσφυαλγία
Η οσφυαλγία αποτελεί μια από τις συνηθέστερες ενοχλήσεις που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος, αφού εκτιμάται πως ένα 80% του συνολικού πληθυσμού θα παραπονεθεί κάποια στιγμή της ζωής του για πόνο στη μέση - Ας δούμε τι μπορεί να προσφέρει η ασφάλιση υγείας στην ανακούφιση των πασχόντων
Όσο μεγαλώνουμε, η ηλικία αφήνει ανεξίτηλα σημάδια στο σώμα με ιδιαίτερη προτίμηση τη μέση. Αυτός είναι και ο λόγος που συχνά ξυπνάμε το πρωί με ήδη πιασμένη μέση. Υπάρχουν όμως μερικές εύκολες διατάσεις που εγγυώνται ανακούφιση, αρκεί να τις επαναλαμβάνετε καθημερινά
Μια σειρά από καθημερινές συνήθειες που όλοι μπορούν να υιοθετήσουν, μπορούν να γίνουν αντίδοτο στην οσφυαλγία και να ανακουφίσουν από τον έντονο πόνο
Μια μορφή αναπηρίας βιώνουν τα άτομα με χρόνιο πόνο, αδυνατώντας να πραγματοποιήσουν καθημερινές δραστηριότητες όπως η σωματική άσκηση, η οδήγηση, ακόμα και η παρακολούθηση τηλεόρασης
Μια μορφή αναπηρίας βιώνουν τα άτομα με χρόνιο πόνο, αδυνατώντας να πραγματοποιήσουν καθημερινές δραστηριότητες όπως η σωματική άσκηση, η οδήγηση, ακόμα και η παρακολούθηση τηλεόρασης
Aπλές ασκήσεις για να ανακουφίσουμε την περιοχή της μέσης, να βελτιώσουμε την ελαστικότητα των μυών και να βοηθήσουμε τη σπονδυλική στήλη να είναι πιο εύκαμπτη, από την καθηγήτρια φυσικής αγωγής, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου
Όλοι όσοι ασχολούνται φανατικά με τη γιόγκα, βλέπουν τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματά της στο σώμα: από τη σωστή στάση του σώματος μέχρι τις ενοχλήσεις στη σπονδυλική στήλη. Ήρθε η στιγμή να ανακαλύψετε κι εσείς τη θέση που κάνει θαύματα στον πόνο στη μέση!
Μια κατηγορία ευρέως χρησιμοποιούμενων φαρμάκων για την ανακούφιση κάθε είδους πόνου, από τον πονοκέφαλο μέχρι τον πονόδοντο, φαίνεται πως είναι και ένας αποτελεσματικός τρόπος για την αντιμετώπιση του οξέος πόνου στη μέση
Μικρές και καθημερινές προσεκτικές κινήσεις προσφέρουν μεγαλύτερη κινητικότητα στη μέση και προστατεύουν από το άλγος. Ανακαλύψτε όλα όσα συστήνει η ειδικός για λιγότερο πόνο και μεγαλύτερο εύρος κινήσεων στην περιοχή της μέσης
Ερωτηματικά προκύπτουν για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα πολλών διαδεδομένων αναλγητικών για την οσφυαλγία - Τι έδειξε η έρευνα
Ενημερωθείτε σχετικά με τις ασφαλιστικές καλύψεις των θεραπειών για παθήσεις της σπονδυλικής στήλης αλλά και τι προβλέπεται για τις ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές
