Όρεξη

Καθώς το ηλιακό φως μειώνεται και η θερμοκρασία πέφτει, το σώμα ενεργοποιεί μια βιολογική αντίδραση που προκαλεί την επιθυμία για πλούσια, υψηλής θερμιδικής αξίας γεύματα - Ακολουθήστε τις συμβουλές των ειδικών για να ικανοποιήσετε την όρεξή σας χωρίς υπερβολές

Τελικά έχει σημασία η ώρα που τρώμε; Παίζει ρόλο στις θερμίδες που καίμε αλλά και στο λίπος του σώματος η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ; Νέα έρευνα δίνει απαντήσεις και συνιστά να προσέχουμε περισσότερο την ώρα όταν καθόμαστε στο τραπέζι

Πόσο αξιόπιστες είναι οι αλλαγές στην όρεξη και οι λιγούρες ως πιθανό σημάδι εκδήλωσης καρκίνου; Ένας καθηγητής βάζει τα πράγματα στη θέση τους μιλώντας με επιστημονικές αποδείξεις

Χημική ουσία που προέρχεται από τη ρίζα ενός βοτάνου θεωρείται πολλά υποσχόμενη για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας

Η προπόνηση που αποδεικνύεται αποτελεσματικότερη στον έλεγχο της πείνας - Ποιοι ωφελούνται περισσότερο

Η συνεργασία των ορμονών όρεξης και κορεσμού είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της ενεργειακής ομοιόστασης και την αποφυγή προβλημάτων όπως η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και οι διατροφικές διαταραχές. H κυρία Λίνα Πάσχου, Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας στην Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ εξηγεί

Μια επιστημονική ομάδα δίνει ενδιαφέρουσες απαντήσεις σχετικά με τις αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες όταν ο υδράργυρος είναι στα ύψη

Για κάποιους το φαγητό είναι θρέψη, για άλλους το φαγητό είναι απόλαυση, ενώ για όλους, συχνά, είναι θεραπεία. Γιατί τρώμε, αυτό που τρώμε;

Μπορεί άραγε να επηρεάσει την κατάσταση της υγείας μας η παράλειψη του πρωινού γεύματος; Δύο διαιτολόγοι εξηγούν τέσσερις λόγους για τους οποίους δε πρέπει να το παραλείπουμε

Η Claudia Oshry έκανε χρήση του Ozempic και έχασε πάνω από 30 κιλά

Aκόμα μια καινοτομία προστίθεται στα τεχνολογικά επιτεύγματα που συναρπάζουν και βελτιώνουν την υγεία μας, συμβάλλοντας αυτή τη φορά στον έλεγχο της όρεξης και στη διατήρηση του φυσιολογικού βάρους

Ένα «κλικ» στον εγκέφαλο και το μπλοκάρισμα συγκεκριμένων νευρικών οδών θα μπορούσε να αποτρέψει την επαναπρόσληψη βάρους που με κόπο και αυστηρή δίαιτα καταφέραμε να χάσουμε. Διαβάστε τι αποκάλυψε πρόσφατη έρευνα

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν τρώτε περισσότερο όταν π.χ. το σάντουίτς σας είναι κρύο ή ζεστό; Και όμως υπάρχει διαφορά! Δείτε ποια θερμοκρασία «σώζει» το βάρος σας

Διαβάστε γιατί οι άνω των 60 ετών που έχουν... όρεξη δεν χρειάζεται να ανησυχούν πολύ για την κατάσταση του μυικού τους συστήματος! Πρόσφατη έρευνα συσχετίζει την όρεξη με την ποικιλομορφία και την ισορροπία του εντερικού μικροβιώματος και συνακόλουθα με την διατήρηση της μυικής μάζας

Πέρα από τα ερευνητικά στοιχεία που προσπαθούν να ζυγίσουν τα οφέλη της πρωινής και απογευματινής άσκησης, υπάρχει και μια ακόμη πολύ πρακτική και χρήσιμη διαπίστωση που αφορά την ώρα της άσκησης σε σύγκριση με τη ρύθμιση της όρεξης. Δείτε ποια

Γιατί τα μήλα, τα ξερά δαμάσκηνα και η μαύρη σοκολάτα βοηθούν στο να περιορίσουμε την έντονη επιθυμία για κατανάλωση φαγητού

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, δοκιμάστε να καλείτε συχνότερα τους φίλους σας για φαγητό!