Μπλε φως

Επιστήμονες προειδοποιούν ότι η έκθεση σε έντονο, πλούσιο σε μπλε μήκη κύματος φως, ιδιαίτερα τις βραδινές ώρες, μπορεί να απορρυθμίζει τον κιρκάδιο ρυθμό του σώματος και να επηρεάσει τον ύπνο, τον μεταβολισμό και τη συνολική υγεία

Η έκθεση σε έντονο τεχνητό φως τις βραδινές ώρες, ιδιαίτερα πριν από τον ύπνο, δεν επηρεάζει μόνο την ποιότητα του ύπνου αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία των ματιών, σύμφωνα με νέα μελέτη

Γιατί όσο περνούν τα χρόνια τείνουμε να κοιμόμαστε πιο νωρίς, αλλά και να ξυπνάμε από το... χάραμα; Δύο επιστήμονες εξηγούν τι συμβαίνει στο βιολογικό μας ρολόι και δίνουν συμβουλές για καλύτερο ύπνο

Το ανθρώπινο σώμα φαίνεται να έχει ένα «σεληνιακό ρολόι», που συγχρονίζει τους φυσικούς με τους ανθρώπινους κύκλους - Μια καθημερινή μας δραστηριότητα όμως φαίνεται να μπλοκάρει αυτή τη λειτουργία

Πειραματική μελέτη αποκαλύπτει με ποιο τρόπο η έκθεση σε φως συγκεκριμένου φάσματος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο δημιουργίας θρόμβων

Καθώς οι ψηφιακές οθόνες κυριαρχούν στη ζωή μας, η καταπόνηση των ματιών εξελίσσεται σε ένα «αθόρυβο», παγκόσμιο πρόβλημα υγείας - Διαβάστε τις συμβουλές μιας ειδικού για να προστατεύσετε τα μάτια σας

Μια καθημερινή, πολύωρη συνήθεια των παιδιών φαίνεται ότι έχει μερίδιο ευθύνης για την πρώιμη έναρξη της εφηβείας που παρατηρείται σε όλο περισσότερα κορίτσια και αγόρια, σύμφωνα με μια νέα μελέτη

Τα γυαλιά blue light, που φιλτράρουν το μπλε φως, έχουν προταθεί ως μια πρακτική λύση για την οφθαλμική κόπωση από την πολύωρη χρήση των οθονών. Κάνουν όμως αυτό που υπόσχονται; Μια νεότερη ανασκόπηση διερευνά τα πρακτικά οφέλη τους

Από τότε που ήρθε το μπλε φως στη ζωή μας, έχει κάνει τη μέρα νύχτα. Κι όμως, μικρές διατροφικές παρεμβάσεις είναι ικανές να μειώσουν τις επιβλαβείς επιδράσεις του στην όραση, αλλά και την υγεία συνολικά

Σε μια αξιοπερίεργη διαπίστωση κατέληξαν οι ερευνητές σχετικά με μια καθημερινή συνήθεια πριν τον ύπνο, που θεωρείται ότι μπορει΄να προφυλάξει την έγκυο από τον διαβήτη κύησης

Οι χώρες με το μεγαλύτερο πρόβλημα μπλε ακτινοβολίας θεωρούνται από τους επιστήμονες η Βρετανία, η Ιταλία, η Ρουμανία, η Ισπανία και η Ιρλανδία

Η ψηφιακή καταπόνηση των ματιών τείνει να εξελιχθεί σε μείζον ζήτημα δημόσιας υγείας, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναγκάζονται να απευθυνθούν στον οφθαλμίατρο για προβλήματα που αντιμετωπίζουν με τα μάτια τους – Από τι προκαλείται και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί

Το ρόλο και τις πηγές του μπλε φωτός, αλλά και το βαθμό προστασίας των ματιών από τα γυαλιά με μπλε φίλτρα εξηγεί ο χειρουργός Οφθαλμίατρος Μιχαήλ Χριστοδουλίδης, Επιστημονικός Υπεύθυνος Οφθαλμολογικού Τμήματος ΥΓΕΙΑ

Τη συσχέτιση μεταξύ του αστικού εξωτερικού φωτισμού, και ιδίως του μπλε φωτός, και του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου θέτει για πρώτη φορά επί τάπητος ερευνητική μελέτη που φέρει την υπογραφή του διεθνούς φήμης Έλληνα καθηγητή Μανώλη Κογεβίνα, επιστημονικού διευθυντή στο Institute for Global Health (ISGlobal) της Βαρκελώνης

Το μπλε φως κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να οδηγήσει στην κατάθλιψη, ισχυρίζονται Κινέζοι επιστήμονες