Λατρεύουμε τη μπανάνα, αυτό το υπέροχο φρούτο που δεν έχει εποχή, αλλά βρίσκουμε στην αγορά όλο το χρόνο.
Σε όλους μας έχει συμβεί να χρειαζόμαστε μόνο μισή μπανάνα για μια συνταγή και να μην ξέρουμε πώς να αποθηκεύσουμε την υπόλοιπη για να μη μαυρίσει και χαλάσει αμέσως.
Αυτό το παγωτό μπανάνα το αγαπά πολύ όλη η οικογένεια, αφού είναι απλούστατο στην εκτέλεσή του και γευστικότατο σαν αποτέλεσμα.
Βελούδινο, απολαυστικό και πολύ υγιεινό αυτό το ρόφημα θα γίνει από τις αγαπημένες σας πρωινές ή απογευματινές συνήθειες.
Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για την εύρυθμη πεπτική λειτουργία και την καταπολέμηση του φουσκώματος - Ανακαλύψτε τα τρόφιμα -πρωταθλητές που νικούν το φούσκωμα
Το αγαπημένο smoothie φράουλα-μπανάνα σε vegan εκδοχή με γάλα αμυγδάλου και τόφου, που του δίνει κρεμώδης υφή. Η κάθε μερίδα έχει μόλις 121 θερμίδες, ιδανικό και για περίοδο διατροφής.
Τι καλύτερο από ένα απολαυστικό πρωινό ή brunch; Για παράδειγμα αυτές οι υγιεινές τηγανίτες (pancakes) πέρα από νόστιμες είναι dairy-free και gluten-free.
Ιδού λοιπόν η λίστα με τις 40 πιο υγιεινές τροφές, που αξίζει να βάζουμε καθημερινά στο πιάτο μας για φουλ ενέργεια και καλή υγεία
Αυτή η συνταγή είναι ίσως η πιο απλή που κυκλοφορεί και έχει γίνει viral, αφού κάνει τη παρασκευή του banana bread, παιχνιδάκι!
Eτοιμάζουμε smoothies σε 5 διαφορετικές παραλλαγές, για να επιλέξετε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα. Σημειώστε, πως η ποσότητα των υλικών αντιστοιχούν σε 2 smoothies.
Βάζουμε ττις μπανάνες στο φούρνο και τις σερβίρουμε με σαντιγί ή παγωτό. Απολαυστικό επιδόρπιο που ολοκληρώνει υπέροχα τα καλοκαιρινά τραπέζια.
Βρήκαμε την πιο εύκολη και γευστική συνταγή μπισκότων βρώμης, που απαιτεί μόνο δύο συστατικά, μπανάνες και βρώμη.
Από παιδιά ταξιδεύουμε με τη γεύση της, απολαμβάνοντας το πρωτόγνωρο, το «εξωτικό», έτσι απλά, με μία δαγκωματιά. Μόνο που ξεχνάμε ότι εδώ κι έναν αιώνα έχουμε τις δικές μας μπανάνες, στην Κρήτη, και είναι εξαίσια νόστιμες.
