Μαγνήσιο

Όλα τα άρθρα του tag Μαγνήσιο

Πέντε λόγοι για να τρώμε συχνότερα αυτό το αντιοξειδωτικό λαχανικό – Ενισχύει άμυνα και έντερο
ygeiamou.gr

Αν και ίσως δεν αποτελούν τα αγαπημένα λαχανικά των περισσότερων, αυτά τα... λουλούδια αξίζουν μια θέση στο διατροφικό μας πλάνο, χάρη στα πολύτιμα συστατικά που περιέχουν

Μαγνήσιο: Πέντε τροφές που καλύπτουν τις ανάγκες του οργανισμού μας – Η μία είναι η σοκολάτα!
ygeiamou.gr

Πολλοί καταφεύγουν σε συμπληρώματα μαγνησίου για να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού τους - Πριν φτάσετε σε αυτό το βήμα ωστόσο, δοκιμάστε να αναπληρώσετε τις ελλείψεις με την κατάλληλη διατροφή

Επτά σημάδια που αποκαλύπτουν ότι σας λείπει μαγνήσιο
ygeiamou.gr

Το μαγνήσιο είναι από τα πιο σημαντικά στοιχεία της διατροφής, απαραίτητο για τη λειτουργία εκατοντάδων ενζύμων στον οργανισμό και σημαντικό για την ομαλή νευρική και μυική λειτουργία. Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια ότι έχουμε ανεπάρκεια μαγνησίου

To φάρμακο που αδυνατίζει – Ακόμα κι αν τρώτε junk food!
ygeiamou.gr

Θα μπορούσε ένα φάρμακο να αναστείλει τις αρνητικές επιπτώσεις του ανθυγιεινού φαγητού, όπως την πρόσληψη βάρους; Μια νεότερη ερευνητική ανακάλυψη δημιουργεί ελπίδες για τη δημιουργία θεραπείας που ενδεχομένως θα ανακόψει την πορεία της παχυσαρκίας, χωρίς να βλάπτει το ήπαρ

Μαγνήσιο: 7 σημάδια που μαρτυρούν ότι έχετε έλλειψη – Οι τροφές που το περιέχουν
ygeiamou.gr

Το μαγνήσιο πρωταγωνιστεί σε εκατοντάδες διεργασίες του οργανισμού, γι' αυτό και είναι σημαντικό να λαμβάνουμε επαρκείς ποσότητες αυτού του μετάλλου - Ποια τα σημάδια της ανεπάρκειας μαγνησίου που πρέπει να μας θορυβήσουν

Το πασίγνωστο μέταλλο που δυναμώνει την άμυνα και μάχεται τον καρκίνο – Ποιες τροφές το περιέχουν
ygeiamou.gr

Οι περισσότεροι το γνωρίζουν ως συμπλήρωμα που καταπολεμά τις κράμπες και ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Πρόσφατη έρευνα ωστόσο αναδεινύει μια ακόμη κορυφαία δράση του μαγνησίου που το καθιστά πολύτιμο για τον οργανισμό μας

Αϋπνία: Το πολύτιμο μέταλλο που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο
ygeiamou.gr

Εξαιρετικά σημαντικό για πολλές βιολογικές λειτουργίες, μεταξύ των οποίων η νευρική και η μυϊκή, το μέταλλο αυτό σταδιακά αποκτά σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Αρκούν τα διαθέσιμα επιστημονικά στοιχεία για να υποστηρίξουν αυτή τη δράση; Οι ειδικοί απαντούν