Κουρκουμάς

Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες, αλλά τελευταία έχει γίνει πολύ δημοφιλής, καθώς ανήκει στην κατηγορία των superfoods, δηλαδή τροφών που ενισχύουν τον ανθρώπινο οργανισμό με πολλούς τρόπους

Νέες ελπίδες για την αντιμετώπιση των υπερβακτηρίων γεννά μελέτη, εστιάζοντας σε ένα μπαχαρικό - Κρύβεται εκεί το μυστικό καταπολέμησης της μικροβιακής αντοχής;

Αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής, χαρίζοντας γεύση, άρωμα και υγεία - Υπό προϋποθέσεις, όμως, μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τη φαρμακευτική αγωγή και να προκαλέσουν παρενέργειες - Τι πρέπει να προσέξουμε

Η ένταξη αυτών των τροφών για 2 μήνες στη διατροφή μας αναστρέφει τη γήρανση και βοηθά στο αδυνάτισμα

Αν επιθυμείτε να εντάξετε τον κουρκουμά στη ζωή σας, μπορείτε να το κάνετε εύκολα και απλά, μπορείτε να αντλήσετε όλα τα οφέλη του καρυκεύματος από ένα απλό και γρήγορο ρόφημα με 2 μόλις υλικά, που ονομάζεται νερό με κουρκουμά

Ποιους συνδυασμούς συμπληρωμάτων διατροφής πρέπει να αποφεύγουμε και ποιους να προτιμάμε για καλύτερη απορρόφηση και βέλτιστα αποτελέσματα; Ενημερωθείτε

Δύο ζεστά και αρωματικά κοκτέιλ που αποδεικνύουν πως κουρκουμάς και τζίντζερ μπορούν να μας ζεστάνουν εξίσου γλυκά και σε ένα μοναδικό ταίριασμα με το αλκοόλ

Τους τρόπους ώστε τα δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής να μην κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό, δίνει αμερικανίδα διαιτολόγος 

Τονωτικό και θρεπτικό, ιδανικό για τις κρύες μέρες του χειμώνα.

Μια φυσική αντιφλεγμονώδη ένωση φαίνεται πως θα μπορούσε να προστατέψει την όραση, αποτρέποντας την εμφάνιση της πιο συχνής μη αναστρέψιμης απώλειας της όρασης

Ο κουρκουμάς, λέγεται ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας, όπως αντιφλεγμονώδη δράση και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Οκτώ τρόφιμα υπόσχονται γερό μυαλό και μικρότερο κίνδυνο νευρολογικών διαταραχών - Βάλτε τα στο πιάτο σας

Τα αυγά είναι μια τροφή πολύ θρεπτική και υγιεινή, πρωταγωνιστούν σε διάφορες συνταγές και είναι ιδανικά για πρωινό αλλά και για brunch.

Δοκιμάστε αυτά τα συστατικά στον καφέ σας και θα μας θυμηθείτε

To μυστικό για να ενισχύσουμε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος όσο βαδίζουμε προς την καρδιά του χειμώνα κρύβεται μέσα σε ένα φλιτζάνι τσάι - Αυτά είναι τα καλύτερα

Αν θέλετε να περιορίσετε την επιθυμία σας για ζάχαρη, αυτά τα βότανα ίσως είναι η λύση που ψάχνετε - Στις ευεργετικές τους ιδιότητες ανήκουν επίσης η αντιφλεγμονώδης δράση τους και η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού

Μια πανεύκολη συνταγή για πικάντικο ρύζι. Τα μαύρα φασόλια τού δίνουν ιδιαίτερη γεύση ενώ η συνοδευτική δροσερή salsa το κάνει ένα μικρό γευστικό αριστούργημα στο άψε σβήσε!

Αντιόξινες ιδιότητες αντίστοιχες με των φαρμάκων εντοπίζει πρόσφατη μελέτη σε ένα χρυσαφένιο μπαχαρικό

Δείτε ποιο δημοφιλές μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που δίνει γεύση σε πολλά φαγητά, φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους πάσχοντες από οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο, ανακουφίζοντας τον δυσάρεστο πόνο

Στην αναζήτηση τρόπων να διατηρήσουμε την καλή υγεία μας δοκιμάζουμε διάφορα superfoods που είναι διάσημα για τα οφέλη τους.