Καρδιαγγειακή άσκηση

Διπλό είναι το όφελος της άσκησης για τα άτομα που ταλανίζονται από κατάθλιψη ή άλλες ψυχικές καταστάσεις που σχετίζονται με το στρες

Τα hula hoops που αποτελούσαν απαραίτητο αξεσουάρ των σχολικών δραστηριοτήτων αλλά και των γυμναστικών επιδείξεων θα μπορούσαν να γίνουν το καλύτερο αξεσουάρ γυμναστικής, για μυϊκή ενδυνάμωση και καλύτερη καρδιαγγειακή λειτουργία

Το ελιξίριο της νεότητας βρίσκεται στη σπονδυλική μας στήλη. Δείτε πόσα αποκαλύπτει μια εύκαμπτη πλάτη για την υγεία συνολικά και ειδικότερα για την καρδιαγγειακή μας κατάσταση

Υπάρχει τρόπος να χάσετε λίπος χωρίς να κάνετε μια περίπλοκη και χρονοβόρο δίαιτα. Ποιος είναι; Το πρόγραμμα άσκησης που ακολουθεί και τα... καίει!